健康食譜

馬頭魚的做法

魚是很多人熟悉的,常見的魚種類有很多,對魚選擇的時候,需要先對它的製作方法進行瞭解,這樣吃的時候,才會知道該如何選擇最佳,馬頭魚是很多人最喜愛吃的,這類魚含有的蛋白質、氨基酸很多,這樣魚製作上,都是有著一些不錯方法,那馬頭魚的做法怎麼樣呢?

很多人對馬頭魚的做法並不是很清楚,選擇這樣魚前,需要對它的製作方法進行瞭解,這樣製作的時候,才能夠順利的進行,使得可以知道該如何製作最佳。

馬頭魚的做法:

酒燒馬頭魚

材料:馬頭魚1尾,鹽適量,米酒適量,酒淋汁:50公克,淡色醬油15公克,味醂15公克

做法

1.將馬頭魚背切開取出內臟後,魚鰓洗淨後拭幹水份抹上少許鹽備用。

2.米酒淋汁材料全部混合備用。

3.熱一烤架,取金屬簽將作法1的馬頭魚身骨串起後放上烤架烤至魚皮略幹,呈八分熟後翻面續烤至上色。

4.取下作法3的馬頭魚身串,用杓子將作法2的米酒淋汁均勻淋上,再放回烤架上重複作法3、4動作2~3次。

5.最後于作法4的馬頭魚身塗上味醂呈現光澤,取出金屬簽後切成等份擺盤即可。

清蒸馬頭魚

材料:馬頭魚2條,薑片適量,蔥段適量,蔥粒適量,鹽適量,料酒適量,胡椒粉適量,麻油適量,生油適量,蒸魚豉油適量,熟油適量

做法

1.馬頭魚去鱗去內臟後洗淨;晾乾水後用適量鹽抹魚身。

2.碟上鋪上薑片,將魚馬頭魚放在上面,淋上適量料酒、麻油、生油及酒上適量胡椒粉。

3.隔水蒸5分鐘後,倒去魚水。

4.加入適量蒸魚豉油、蔥粒及熟油即可。

以上就是對馬頭魚的做法詳細介紹,製作這樣魚的時候,完全都是可以根據以上方法進行,但是要注意的是,製作馬頭魚的時候,食材準備也是要提前,同時長期吃馬頭魚,對改善人體體質,促進人體消化有著很好的幫助。