健康食譜

怎樣燒油燜筍

竹筍是南方人很喜歡吃的一種食物,竹筍是用竹筍做成的,而竹筍主要生長在南方溫度比較高的地區。很多人特別喜歡吃竹筍,主要是因為它帶有了竹香的口味,再加之竹筍有嚼勁兒的口感。隨著交通運輸業的發達,現在,很多北方人也可以吃到竹筍了。

筍的做法有很多種,南方的巧婦們,會將其換著花樣的做,這麼多的花樣絕對不會令人心生厭煩。而且,多吃一些竹筍對身體也是極為有好處的。

那麼,油燜筍怎麼做呢?

原料

淨春筍250克、醬油15克、白糖15克、生抽100克,鮮湯、麻油及味精適量。

做法一

1)鮮筍剝去外層硬殼,切去老根,用刀背拍松後切成段。

2)鍋內入油加熱,待油7分熱時,倒入筍段段煸炒幾分鐘。

3)調入料酒,生抽和糖翻炒幾下,加蓋燜3分鐘左右。

4)打開鍋蓋,調入雞精,撒入香蔥花即可。

做法二

【原料】 冬筍(或春筍)600克。

【調料】 花生油、精鹽、醬油、味精、麻油、桂皮、八角、蔥、薑。

【制法】

(1)將筍剝殼去老根洗淨,切成粗條備用。

(2)炒鍋放油燒熱,放入蔥、薑、筍條一起煸炒後,再加醬油、桂皮、八角翻炒一下,然後燜燒至湯汁收幹,完全是醬油和油時起鍋裝盆,淋上麻油即成。

烹飪技巧

1、竹筍一定要先煮透,去草酸,縮短後面炒的時間;

2、竹筍在油燜的過程中很容易掛汁入味,長時間燜煮會破壞筍本身清甜的後味;

3、油要稍多;

4、過程只需加生抽、糖,無需加水,更不能加蔥薑等破壞竹筍原味的配料;

5、無需長時間燜制,方法正確很容易掛汁和入味,長時間燜煮會破壞筍本身清甜的後味。

以上是燒油燜筍的兩種做法,製作工序都非常簡單,主要準備好相應的食材,再加上你的巧手,一切都不是問題哦。一家人吃上你燒的油燜筍,可以想像出他們邊吃邊笑的那種感覺是多麼的美好啊!