健康食譜

燉牛腩的做法

我們將牛身上腹部和肋骨旁邊那些肉叫做牛腩,牛腩的做法有很多種,我們可以用牛腩來做湯,也可以用牛腩來炒菜,但是想要吃到最香味道的牛腩,我們必須用牛腩來燉。只要慢慢的燉才能吃到美味的牛腩。燉牛腩究竟應該怎麼做呢?這個就要懂得如何搭配了。

燉牛腩的做法雖然簡單,但是如果不懂得如何搭配那麼肯定令燉牛腩的味道大打折扣。牛腩要燉什麼才比較合適,比較美味呢,牛腩搭配土豆,番茄,蓮藕,蘿蔔都是美味佳餚。

燉牛腩的做法

材料

牛腩 500g,蓮藕 2節(約400g),海帶結 100g,鹽 1茶匙(5g),香葉 1片,老薑 1塊(約10g),八角 1枚,桂皮 1小塊,香蔥 1棵,白胡椒粒 1/3茶匙(2g)

做法

牛腩切成3cm見方的小塊。老薑削去外皮,切成薄片。香蔥洗淨切碎。

蓮藕用流動水刷洗乾淨,再削去外皮及蒂節,切成1cm厚的圓片。

將牛腩小塊放入沸水中汆煮約5分鐘,待血沫浮出後,撈出用溫水沖洗乾淨。

將汆煮好的牛腩小塊、蓮藕片、海帶結、八角、桂皮、白胡椒粒、香葉和老薑放入砂煲中,再加入2000ml溫水,大火燒沸後,蓋上蓋子用小火慢慢煲煮約80分鐘,其間不斷撇去析出的浮沫。

最後調入鹽,撒入香蔥碎即可。

番茄燉牛腩

材料

牛腩,土豆,番茄,胡蘿蔔,薑,大蔥,鹽,生抽,料酒,胡椒粉,香菜

做法

1、牛肉泡一下水,去血水,洗淨切塊。

2、鍋內放冷水,放牛肉焯水撈出;姜切片、蔥切段。

3、鍋中放適量清水,將焯好的牛肉放入,放薑片、蔥段,加一點點料酒、生抽,大火煮開之後,轉小火燉30分鐘(我為了節約時間用的是高壓鍋,如果普通的砂鍋,可適當延長時間)

4、這時候,土豆和胡蘿蔔切塊、番茄去皮(劃十字燙過開水後就非常容易去皮了)也切塊。

5、半小時後放入一半的番茄,放入全部土豆和胡蘿蔔,繼續燉。

6、半小時後放入剩下的番茄,這時候就不要加蓋限壓閥了,繼續燉10多分鐘,加少許鹽和胡椒粉調味兒即可。

上文我們介紹了什麼是牛腩,我們知道牛腩是牛身上非常好吃的一個部位,牛腩的做法有很多,但是想要品味香氣十足的牛腩必須採用燉的方式,上面的文章中我們介紹了燉牛腩的多種做法,大家可以根據自己的需要做出選擇。