健康食譜

蛋炒麵的做法

麵食,是北方人民特別鍾愛的一種主食。這可能與長期的飲食習慣有關,也可能與地理姻緣有關。在北方,人們主要的糧食作物是小麥,因此,毫無疑問,麵食就成為了人們日常飲食中最重要的主食部分。而且,麵食的做法有很多種,簡單的說來有包子、麵條、餃子等等。

在所有用麵粉做成的主食中,麵條算是一種極為有特色的主食了。而且,北方人吃的麵條可以根據加入麵條的輔食不同,分為很多種類。今天,就學習一下蛋炒麵的做法!

做法一

原材料

面200克、雞蛋1個、紅辣椒1個、番茄1個、洋蔥1個。

配料

鹽2克、香油3毫升、油15毫升。

做法

1、紅辣椒洗淨切絲,番茄洗淨切薄片,洋蔥洗淨切絲。

2、雞蛋打入碗內,放入少許鹽攪拌均勻,倒入熱油鍋中煎炒,至熟盛出,鍋內加少許油,放入紅辣椒、洋蔥炒香。

3、將面在燒開的鍋內焯熟撈出,瀝幹水分;另鍋上為,注入適量油,燒熱放入面、紅辣椒、洋蔥、鹽、味精稍炒,淋入香油,裝盤即可。

做法二

原材料

麵條(我就用的普通的掛麵) 雞蛋(2個)少許捲心菜

配料

蔥花、鹽、生抽、雞精 少許剁辣椒

做法

1. 麵條煮好了過涼水(控幹水待用)

2. 鍋內放油,入雞蛋炒散,加入剁椒和切好的捲心菜絲,稍炒一會

3. 加入麵條一起炒,因剁椒是鹹的不用加太多鹽

4. 加些許生抽調色、調味

5. 翻炒均勻後加入雞精就可以出鍋了

蛋炒麵的做法很簡單,以上就是蛋炒麵的兩種做法。這兩種面,在口感上會有一些差別,所以在做蛋炒麵之前,你可以根據自己的愛好,選擇合適自己的方法。蛋炒麵既可以保證你快節奏時間需要,又可以為你補充能量,在必要的時候可以選擇做一下!