健康食譜

野兔肉的做法

野兔肉的做法有很多種,我們知道兔子的肉是最為鮮甜的,只要善於製作,我們可以用野兔子的肉作為主要的食材,做出非常多種的美味佳餚,例如我們可以做出萵筍燒野兔肉,宮廷野兔肉和野兔肉蘿蔔煲。最為經典的野兔肉的做法當然是紅燒野兔肉了。


野兔肉的營養價值是非常高的,因為野兔肉裡面含有我們人體需要的多種物質,不但可以強身健體而且還有益於兒童大腦的發育,野兔肉有益氣的功效並且可以涼血和解毒,對於腸道有很好的滋潤作用呢。

紅燒野兔肉

原料準備

野兔肉250克、香菇、木耳、蔥、薑、味精、醬油、料酒、大料、精鹽少許。

製作方法

先將兔肉切成塊,再在鍋內放入少許植物油,燒熱後將兔肉放入,翻炒至變色,同時放一些醬油及少許料酒、大料,加入清水微火慢燉;燉熟後加香菇、木耳、薑、蔥、味精、鹽即成。

小秘訣

野兔肉含有大量脂質。這些脂質大部分是大腦必需的多不飽和脂肪酸,還含有大量的鈣質,可為大腦發育提供必需的營養,還可益氣健脾,滋陰生津。並且,味道鮮美,容易被兒童寶寶喜歡。

上文我們介紹了什麼是野兔肉,我們知道野兔肉的營養價值很高,不但可以用來食用而且還有食療的功效,野兔肉有益氣補氣和清熱解毒的功效。我們可以用野兔肉做出很多美味佳餚來,上文也介紹了經典的野兔肉做法紅燒野兔肉,大家可以嘗試做一下紅燒野兔肉。