家長們的警惕 孩子邊玩邊吃危害大

核心提示：寶寶一邊吃一邊玩是一種不好的進食習慣，既不科學又不衛生。雖說這個年齡段的寶寶很難長時間集中注意力，但如果每頓飯都要這樣吃，你就要用心查找原因了。寶寶邊吃邊玩又會帶來哪些危害呢?

吃邊玩3大危害

影響消化吸收

正常情況下，人體在進餐期間血液會聚集到胃部，以加強對食物的消化和吸收。如果寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位，從而減少了胃部的血流量，這必然會妨礙對食物的充分消化，使得消化機能減弱，導致寶寶食欲不振。

導致厭食

寶寶吃幾口飯就玩一陣子，必然延長了進餐的時間，飯菜變涼，容易被污染，也會影響胃腸道的消化功能，加重厭食情緒。如果飲食營養長期跟不上，將導致寶寶身材矮小孱弱。

養成做事不專心的毛病

邊吃邊玩會使寶寶從小養成做什麼事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣，長大後對待學習也不專心，上課不能安心聽講，不能及時完成作業。

邊吃邊玩5招糾偏

第1招：適時增添輔食

從寶寶4個月起，隨著月齡的增加，遵循由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗的原則，逐步添加輔食，增強寶寶的咀嚼和消化能力。

第2招：不亂吃零食

你一定要瞭解嬰幼兒營養知識，不能寶寶想吃什麼零食就買給他，要讓他知道可樂雖然好喝，但是會長胖;果汁很好喝，但是會阻礙食欲，也容易生蛀牙。

第3招：制訂家庭規則

規定吃飯的時間是多長，時間到了，立即收碗筷;吃飯以外的時間不能吃其他主食;飯前1小時內不允許吃零食。把這些家庭規則告訴寶寶，並且你也認真遵守。例如，時間到了，寶寶還沒有吃完，你不要管他，讓他學著承擔有什麼樣的行為就有什麼樣的後果。

第4招：你要以身作則

寶寶長大後形成的毛病，幾乎都是在很小的時候養成的，因此要從小注意培養寶寶的飲食習慣。從一出生，你餵奶時就要保持安靜，關掉電視，不要邊聊天邊餵奶。等到添加輔食了，寶寶吃東西時，也請關掉電視，不要給他玩具，不要在吃飯時跟他聊天。當然，你吃飯時也要關掉電視，好好坐在餐桌上就餐。

第5招：用餐時保持心情愉悅

儘量避免在飯桌上斥責寶寶，以免破壞進餐情緒;不要勉強寶寶吃太燙的食物;更不要把寶寶一個人留在餐桌前吃飯。即使不能守在他身邊，也儘量讓寶寶有個“伴”，如給他一個洋娃娃或卡通動物玩具代替你的角色。