健康食譜

扇貝的家常做法

扇貝是海鮮的一種,這點對於吃過扇貝的人都是知道的,而且很多人吃過扇貝之後就忘不了扇貝了,這主要是因為扇貝的味道非常鮮美。關於扇貝的做法有很多,而且很多人經常也會自己買來扇貝在家中做,但是對於扇貝的做法大全,一般人還是不怎麼瞭解的,因為很多人知道的做法也就是固定的一樣而已。

扇貝作為海鮮的一種,所以換句話說,在我們的生活中也不是多麼常見的,因為細心的人就會發現,不是每次去菜市場都能夠買到扇貝的,而且對於那些非沿海地區的人來說,就更加難買到扇貝了,所以大家平時吃到扇貝的機會並不多。下麵就來說說扇貝的做法大全。

酸桔汁醃扇貝

這是一道地道的拉美菜-用酸檸檬汁做的海鮮;製作非常簡單;即使最挑剔的客人也會印象深刻!當然,這道菜的原料必須新鮮。

材料

扇貝肉450克,青檸檬8個,榨汁,番茄2個,切丁,蔥5根,切碎,芹菜2根,切片,青椒半個,切碎,香菜一小把切碎,現磨黑胡椒粉少許,橄欖油1-2湯匙

做法

1.扇貝洗淨放於中號碗,澆上青檸檬汁,須完全淹沒扇貝肉。將泡著青檸汁的扇貝冷藏一整天或一整夜,直到扇貝不再呈透明狀。

2.將碗中檸檬汁倒去一半,將番茄、蔥、芹菜和綠椒、香菜、黑胡椒和橄欖油加入到扇貝中,輕輕拌勻,用小玻璃杯盛上,並將一片檸檬片插在杯沿點綴一下即可。

荷蘭豆夏果炒貝肉

色澤鮮豔,營養健康的小炒。包你吃過還想再吃。

材料

荷蘭豆100克,夏果150克,紅蘿蔔100克,鮮百合150克,貝肉250克,調味料:,蒜頭5克,粟米油5克,白糖2克,鹽5-8克,味精少許

做法

1.荷蘭豆擇好頭尾根後洗淨、切成一開二,紅蘿蔔洗淨切片,鮮百合剝片洗淨、一起用沸水過一下,並過冷水後備用。貝肉洗淨用油炒後備用。

2.夏果油炸後備用(冷油下鍋時同放下、經常翻一番至金黃色即可)。蒜頭切片。

3.熱鍋下油、放入蒜頭炒香。

4.再放入荷蘭豆、紅蘿蔔、鮮百合、貝肉翻炒並加入鹽、白糖、味精翻炒,下尾油即可。吃時夏果散在上面。

鮮麗腰果炒扇貝肉

主材:,大扇貝肉8粒,切半,解凍,蒜蓉1湯匙,洋蔥1個,去皮切絲,熟腰果適量,薑片2片,青椒1個,去籽切片,胡蘿蔔1棵去皮切段,玉米筍8條,切塊,松子適量,油適量,汁料:份量僅供參考,蠔油1湯匙,麻油1茶匙,鹽1茶匙,糖1茶匙,水2湯匙,生粉2茶匙,花雕酒1茶匙,醃料:,胡椒粉和鹽醃少許

做法

1.先將扇貝肉用胡椒粉和鹽醃15分鐘,胡蘿蔔氽燙2分鐘,加入扇貝肉一起燙至硬身(約2分鐘),瀝水備用。

2.快火下油(約1湯匙)起鍋,爆香蒜頭和薑片,加洋蔥和1茶匙鹽炒軟,加青椒和玉米筍炒香;加入扇貝肉、胡蘿蔔和酒炒勻,再加汁料和勻,加腰果翻勻,裝盤再加些松子即成。

上面介紹的酸桔汁醃扇貝、荷蘭豆夏果炒貝肉、鮮麗腰果炒扇貝肉這三種有關扇貝的做法,可以說是扇貝的做法大全裡面的特色了。所以,這對於一般人來說,如果不用心學,通常是學不會的。隨著社會經濟的發展,越來越多的地區在養殖扇貝,所以這對我們喜歡吃扇貝的人來說是非常好的。再加上這裡介紹的幾種扇貝的做法,以後大家就可以肚子在家中做扇貝來吃了。