懷孕可以吃蕙米嗎

蕙米這種東西，可能我們對於它的營養價值和吃法並不是很熟悉，但是在北方地區，這種蕙米是他們經常吃的，如果我們沒有去瞭解它的功效與適用人群，那可能會對我們的身體造成一定的影響。特別是孕婦，孕婦在懷孕期間是不可以吃蕙米的，因為蕙米是一種涼性食物，會對子宮的收縮性產生影響。

蕙米是我們生活中比較常見的一種食物，我們要對它的適用人群有一些瞭解，這樣才能夠讓我們的准媽媽們在懷孕期間更好的照顧我們的寶寶成長，所以我們要知道如何去食用蕙米。

薏米，前三個月是不可以吃的，很涼，但是也要看孕婦本身體質，我就是熱性體質懷孕時(可能是懷男孩的原因)，總是會熱的呼吸困難的，我在後三個月每個月都有喝薏米水來清熱，因為本身體質太熱了也不好，所以醫生建議我喝薏米水，如果你是涼性體質勸你就不要喝了，我到快生的時候就是熱的嚴重每天都要抱著霜淇淋盒子來吃呢，就是聽朋友說懷孕不能吃涼的，會掉胎之類的話。嚇的我不敢吃涼的東西，到快生時醫生說我上火太嚴重一定要吃涼的。至於香蕉是很有維生素的水果，不吃小心通便困難長痔瘡，呵呵!面膜嗎，就用蛋清，和牛奶嘍，很天然。又營養，我懷孕時一天就一桶奶，不過我在國外喝奶就太方便了，寶寶現在七個月誰見了都說很強壯，呵呵，本人也感覺很有成就感。

薏米富含蛋白質，脂質含量是禾本科穀物中最高的，且薏苡油有一定的藥理作用。研究發現，薏米可以防治過敏症;薏苡仁油能阻止或降低橫紋肌攣縮作用，對子宮呈興奮作用;其脂肪油能使血清鈣、血糖量下降，並有解熱、鎮靜、鎮痛作用;所含薏苡酯、薏苡醇、薏苡丙酮還具有抗癌作用。

孕婦不宜食用薏米。薏米性微寒，其中所含薏苡仁油對子宮稱興奮作用，多吃容易造成流產，尤其是孕早期三個月更要慎食。

關於孕婦可以吃蕙米嗎這個觀點你們現在應該有很好的瞭解了吧。為了讓你們身邊的准媽媽們更好的照顧自己的寶寶，我們希望大家看完這篇文章後可以告訴她們在生活中是不可以食用蕙米的，並且告訴她們相關的原因，讓她們可以理解。