健康食譜

油麵筋的做法大全

麵食是很多人喜愛選擇,這樣的食物在吃的時候,對身體蛋白質補充非常不錯,而且麵食含有的碳水化合物也是比較多,那麵食的種類比較多,麵條、饅頭都是麵食一種,在選擇的時候,可以根據自己的喜愛進行,那油麵筋是不錯之選,在油麵筋的做法大全中,對它製作方法有著詳細介紹。

很多人對油麵筋的做法大全中,對油麵筋的做法並不是很清楚,下面就詳細的介紹下,使得對它在製作上,都是可以知道,該如何製作最佳,對身體不會有損害。

油麵筋的做法大全:

香菇萵筍油麵筋

材料:萵筍,香菇,油麵筋,鹽,澱粉

做法:

1、香菇淡鹽水泡發,搓洗去雜質沖洗乾淨,入沸水鍋中焯燙一下撈出瀝幹水分切片。

2、油麵筋用筷子戳個小孔(焯穿),放開水中浸泡變軟。

3、萵筍去根去皮去葉洗淨切滾刀塊,炒鍋燒熱放油,放入萵筍翻炒,加少量水燒開,放入油麵筋,香菇翻炒,放適量鹽、澱粉勾芡即可。

油麵筋塞肉

材料:油麵筋,肉末,蔥末,薑末,雞蛋,料酒,生抽,香油,鹽,胡椒粉,糖.

做法

1、肉末加蔥末、薑末、雞蛋、料酒、生抽、香油、鹽、胡椒粉、糖,往一個方向攪拌上勁。

2、麵筋揭開一小塊,把裡面的筋絡攪斷,塞滿肉餡再蓋上蓋,防止露餡。

3、上熱水鍋蒸10-15分左右,取出備用。

4、蒸好的肉圓重新入鍋,加料酒、生抽、少許老抽、糖煮開,大火收汁出鍋後,撒上蔥花即可。

以上就是對油麵筋的做法大全中,油麵筋的做法詳細介紹,在製作這樣佳餚的時候,完全是可以根據以上方法進行,那製作前,也是要注意食材搭配,而且在食材選擇的時候,需要選擇新鮮的,這樣吃的時候,利於身體健康。