紅酒優酪乳減肥法
無論你是名門之後還是普通百姓,對於女孩子來說,減肥是永遠不過時的話題.甚至很多女孩子為了減肥節食,參加瘋狂的減肥機構,但是最後只是身體受到了損傷,有些人就算是瘦下來也反彈了.事實上你日常飲食中加一些紅酒優酪乳會發現神奇的效果.
那麼紅酒和優酪乳搭配在一起究竟能不能減肥呢?紅酒和優酪乳怎麼減肥呢?紅酒和優酪乳搭配在一起的科學依據是什麼呢?紅酒和優酪乳搭配還要加一些什麼才會好吃呢?這些問題都是吃貨們最關注的.
優酪乳是一種很好的清腸減肥食物,能夠有效調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘,起到一定減肥效果以及美容養顏的功效.如果將優酪乳和紅酒一起食用,效果更佳!
1、食用方法:餐前食用、一天一次.
2、紅酒優酪乳製作方法:準備優酪乳100g,紅酒2大匙.將2大匙紅酒加入優酪乳中,即可飲用.或者兩者拌勻.其它吃法推薦:可能有些朋友比較不喜歡紅酒優酪乳調和味道.
你還可以這樣搭配來吃:1、加入蜂蜜:還可以在優酪乳紅酒中加入1小匙蜂蜜,調和味道.
2、加入香蕉:也可以將1/4的香蕉,加入到優酪乳紅酒中,一起食用.
3、在半杯的紅酒優酪乳中,加入1/4杯檸檬汁,及少量鹽和胡椒粉,充分拌勻後,用來作為沙拉醬,與蔬菜配合一起吃美味又可口.
4、如果不喜歡太粘稠的口感,可以加入100克的牛奶、豆乳或者水,再加一點蜜糖,也許會更容易入口哦!
通過上述內容的介紹,可以瞭解到紅酒優酪乳在清腸減肥、美容養顏等方面等等很多方面都有著非常重要的作用.優酪乳中富含各種微量元素,喜歡優酪乳的妹子們選擇優酪乳紅酒的搭配絕對是選擇了健康,遠離了肥胖的控制.