兒童健康

夏季感冒多發 給媽媽的6個提醒

春夏季節,寶寶活動量大就很容易出很多汗,如果媽媽不及時給寶寶換衣服或者用毛巾擦汗,就很容易感冒。季節交替時刻,媽媽應該怎樣讓寶寶保持乾爽清潔又健康呢?來看小編給媽媽們的6個提醒。

保持室內空氣流通

室內要經常通風,保證空氣流通,以降低室內病菌的密度。另外,雖然夏天很熱,但也盡可能不要讓寶寶長時間呆在有空調的室內。空調環境往往是門窗緊閉,室內空氣不新鮮,氧氣稀薄,寶寶易得“空調病”,戶內戶外經常出入,寶寶也很容易因為溫差而著涼感冒。

增減衣物適當適時

寶寶遊戲過後,經常大汗淋漓,這個時候媽媽要及時幫寶寶更換或者增減衣物。寶寶出汗後一定要及時給他擦乾,並避免讓他吹風受涼。這裡給家長一個小建議,就是你可以在寶寶活動前在他背後墊一塊小毛巾,等出汗弄濕後拿出來,這樣可以避免重複調換衣服。

寶寶勤洗手,和病菌說拜拜

洗手是個人衛生的第一道防線。媽媽要注重培養寶寶自覺洗手的習慣,小編建議媽媽可以在和寶寶洗手時一起唱一首「生日歌」,這樣不但每次洗手都能保證20秒,還能增加趣味度讓寶寶愛上洗手。另外,媽媽還要跟他講小手摸完其他東西後不能去摸臉,不要亂把玩具放到口裡。要教育為主,監督為輔,讓寶寶養成一種習慣。

勤曬被褥

經常翻曬被褥、衣物,可以讓陽光中的紫外線把病菌殺死,並去除水分濕氣,這對預防感冒也非常有益。如果天氣好,可以多給寶寶洗換床單,用衣物消毒水給寶寶的床上用品消毒一下,這樣病菌、蟎蟲就沒有機會和寶寶“親密接觸”啦!

補充豐富蛋白質

人體內免疫球蛋白含量充足與否,是機體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏,機體抵擋細菌或病毒的能力就會下降。魚、肉、蛋、奶及豆製品等,營養價值較高,應注意給孩子攝食,以加強蛋白質的合成利用。此外,服用維生素C及富含維生素C的食物對預防感冒也有一定的作用。

保持“安全”距離

如果家中有感冒的家長,就要儘量少和寶寶接觸,戴上口罩,對於用過的垃圾也要及時處理,使用的生活用品要經常消毒。回到家後,不要立刻和寶寶親親抱抱,不妨先換套乾淨的衣服,洗洗手洗洗臉,這樣就可以減少外部細菌進攻寶寶抵抗力較弱的身體了。