母嬰健康

哺乳期可以喝檸檬茶嗎

哺乳期可以喝檸檬茶嗎?這點對於所有產婦來說都是很重要的,如果在不確定的情況下,貿然喝下很多的檸檬茶,很有可能會傷害到自己的身體的,嚴重的時候還會影響到自己的奶水,從而影響寶寶的健康。哺乳期的女人在生活方面和飲食方面的禁忌是有很多的,就比如不能吹風,不能喝冷的等等。

檸檬茶對於大家來說應該是很熟悉的,在我們周圍的超市裡面,有很多口味的檸檬茶在賣,常見的就有:蜂蜜檸檬茶、金桔檸檬茶等等。而且現在的社會中也開了很多的茶品店,那些店裡面基本上都是有檸檬茶賣的。下面就來說說哺乳期可以喝檸檬茶嗎?

哺乳期間喝檸檬茶,茶中的高濃度鞣酸進入血液迴圈後,有可能會仰制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足,所以產婦們最好儘量少喝或者不喝檸檬茶。哺乳期最好不要食用含酸性的食物,雖然不會對嬰兒的健康造成危害,但是有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足.所以儘量少喝或者不喝。

食療價值

1.生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

2.化痰止咳:對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利於局部炎症治癒,並能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。

3.祛脂降壓:使血壓更易控制,並使毛細管擴張,血黏度降低,微循環改善。

4.消食:有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯症。

5.健脾:適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

6.壯骨:預防或是輔助治療骨科疾病。

7.發汗解表:以發散風熱為主,適用於發熱重,微惡寒,頭痛,咽喉腫痛,口渴,舌尖紅,苔薄黃,脈浮數的風熱表症。

8.消炎止痛:舒緩疼痛,減少疼痛感。

9.降糖消渴:有降低血糖的作用,促進糖分分解,具有使過剩糖分轉化為熱量的作用,改善體內的脂肪平衡。

所以,對於產婦們來說,在哺乳期的時候,最好就不要喝檸檬茶了。雖然檸檬茶的喝起來比較爽口,而且還有解渴和化痰的作用,但是在很多時候,檸檬茶會抑制奶水的分泌,所以我們的產婦朋友們一定要時刻注意了。其實,產婦們可以多喝點有營養的湯水的,有些湯水還有助於下奶的。