防治暈車十個小妙招

你乘座車、船、飛機等交通工具有暈眩的現象嗎?你有過經顛簸後頭暈目眩、嘔吐不止的經歷嗎?乘務暈眩的現象，不僅使身體難以承受，還會嚴重影響出行的心情，于人於己都十分的不便。那麼，有什麼方法可以快速有效的解決乘座交通工具暈眩的煩惱呢?今天就教給大家十個防治暈車(船、飛機)的小妙招。以資賞用之!

一、暈車(船、飛機)者於乘座前一小時

取傷風止痛膏1片貼於肝臍上(稱神闕穴)。如乘座超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車(船、飛機，以下類同)現象的出現。

二、上車前將腰帶束緊

防止內臟過分在體內遊動，有助於預防暈車病的發生。

三、愛暈車的人

應隨身裝塊鮮薑，在上車前可口含鮮薑2片，這樣暈車現象便能大大減輕。

四、心情不要緊張，要保持精神放鬆

不要總想著會暈車。最好找個人跟你聊聊天，以分散注意力。

五、旅行前應有足夠的睡眠。

睡眠充足，精神就好，可提高對乘車顛簸運動刺激的抗衡能力。

六、乘坐交通工具前不宜過饑或過飽。

饑餓乘座，因腸胃裡空蕩蕩的，經顛簸容易出現體力不支和噁心、嘔吐等現象;只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現噁心、嘔吐等症狀。

七、有暈眩習慣的人乘座車船

要儘量選擇坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且應保持空氣的流通。

八、乘座位置要舒適、固定

運行時背部要有依靠，頭部應適當固定，儘量避免過度的擺動。

九、乘坐交通工具前半小時

口服暈車藥，這樣暈車藥才能有效，過早過晚吃藥效果不好或者是沒有效果的。

十、車輛運行時

儘量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您儘快入睡為妙!