月經期可以吃薏米嗎

女性在月經期間，有很多事情需要注意的，尤其是要注意飲食上，這樣對腹部才會有好的保護，很多女性在月經期間，飲食都是沒有注意，導致身體出現一些問題，使得身體有一些疼痛感覺，這樣的對身體健康損害很大，那月經期可以吃薏米嗎?這就需要對薏米進行瞭解。

很多人對月經期可以吃薏米嗎並不是很清楚，下面就詳細介紹下，使得在對它選擇的時候，是不是可以吃，都是有著一些認識，在吃的時候，都是能夠放心選擇。

月經期可以吃薏米嗎：

月經期是不建議吃薏米的。薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經。不建議經期進行服用,如果要服用的話就要加上點生薑進行調和藥性。

薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

薏米養生保健食譜:

薏米粳米粥:薏米、粳米各30克,共煮粥,空腹食用,可治風濕脾痛、筋脈拘攣、脾虛泄瀉。

薏米50克,百合10克,水煎汁,加冰糖服用,可治扁平疣、雀斑、痤瘡。

薏米50克,杵末,加適量水煮成粥食之,1日3次,久服可輕身益氣。

薏米150克,羊肉250克,加水適量煲湯,食鹽、味精凋味(亦可加生薑數片)。佐膳。可健脾補腎,益氣補虛。治病後體弱,貧血,食欲不振等。

以上就是對月經期可以吃薏米嗎詳細介紹，女性在月經期是不要吃薏米的，這樣對身體也是有著很好的保護，女性在月經期吃薏米，對身體也是沒有太多幫助，而且也會引發身體其他不適，在這點上也是需要進行這樣的。