健康食譜

梭魚的做法大全

每年秋天的時候就是梭魚收穫的季節,這種生長迅速的鹹淡水魚在我國非常的普遍,不過如果是您想要吃到最鮮嫩的梭魚的話,建議您在春天的時候食用,因為這個時候的梭魚經過冬天的沉澱之後,它的肉質會變得非常的鮮美,尤其是開春之後的第一批梭魚,可以說是真的是人間少有的美味。

再加上梭魚本身所含的營養價值也比較高,尤其是用它來熬湯的話,熬出來的湯是非常漂亮的黃色,不管是身體虛弱的人還是產婦,服用之後都對於身體的恢復有一定的幫助,具體梭魚的做法大全如下:

豆腐梭魚湯

今天買的鮮活梭魚只要5.5元/斤,買了3條共7元,再加1元的豆腐,這碗湯的成本價8元。在寒冷的冬季,喝上一口滾燙鮮香的魚湯,由牙齒暖到心裡。梭魚含有豐富的油脂,經燉煮後,湯色會顯現漂亮的黃色,這是和其它的魚不同之處。

因為梭魚是活的,賣魚的不提供宰殺服務,只好回家自己來殺魚,去鱗的時候魚還亂蹦,心下很是不忍,以後真不想自己殺魚了。

材料

主料:梭魚3條,豆腐1斤

配料:香菜,生薑,大蔥,鹽,高湯精,胡椒粉,醪糟汁

做法

1、梭魚去鱗、鰓和內臟雞腹內黑膜,清洗乾淨,切成段。

2、起油鍋,爆香蔥、薑片。

3、鍋內加水、少量鹽和魚段,大火煮開,中火煮15分鐘。

4、豆腐切塊,放入鍋中煮5分鐘。

5、最後加入胡椒粉、高湯精、香菜段即可。

小訣竅

豆腐不要和魚同時下鍋,豆腐煮的時間太長以後會失去嫩滑的口感。

豆瓣醬燒梭魚

材料

原料1:新鮮的梭魚1400克,幹紅辣椒,八角,蔥薑蒜,香菜,原料2:豆瓣醬,料酒,糖,鹽,味精,花生油

做法

1、新鮮的梭魚去鱗剖腹,去其內臟和魚鰓,洗淨,控幹水分;

2、蔥薑蒜切片備用;

3、洗好的梭魚橫切大段備用;

4、熱鍋下冷油,油溫熱時,下入蔥薑蒜、八角和紅椒,炒香;

5、下入兩匙豆瓣醬炒香,烹入料酒和少量糖;

6、下入魚段,添加沒過的水,大火燒開,轉中火燉煮;

6、至湯汁收至三分之一,調入少量鹽,大火敞鍋收汁;

7、調入味精,撒入蔥花和香菜末即可出鍋裝盤。

對於梭魚的做法大全本文就先介紹到此,其實梭魚有一點和其他的魚肉有著很大的不同,就是它對於改善血液的迴圈有一定的作用,因此可以幫助中老年朋友預防心腦血管疾病,這是其他的魚類食物所達不到的一種效果,因此特別適合中老年朋友食用。