健康食譜

炸五花肉的做法

我們的生活離不開肉食,因為它是給我們的身體健康提供營養保健的關鍵,而在眾多的肉類食物當中,豬肉相信是大家再熟悉不過的食物了,要說到豬肉,那麼就不得不提五花肉,最長吃的一個方法就是炸五花肉,那麼你知道如何製作嗎?看看下面的製作方法和技巧吧。

五花肉含有比較多的蛋白質,脂肪還有熱量,尤其是炸五花肉,熱量會更高,因此大家在在食用的時候,麼還是需要注意一個適量,尤其是想要減肥的人,家還是要儘量少吃五花肉。

炸五花肉的做法

五花肉適量

澱粉 雞蛋 小麥麵粉 花椒 少許

1。將五花肉洗淨,切成肥瘦各半的條形

2。往里加料酒老薑花椒少許,一定比例的鹽、雞蛋、濕豆粉,攪拌均勻後放置待用

3。鍋內放入菜籽油一公斤,大火燒熟後改成中火,然後往鍋裡一塊一塊的放入五花肉

4。直到把肉炸到金黃色,用鍋鏟敲擊能聽到乾脆的聲音就可以撈取了。

上面就是炸五花肉的做法,相信掌握了這些製作的技巧,大家一定可以輕鬆的製作令人流口水的五花肉,不過要注意,五花肉本身的脂肪熱量就很高,油炸之後更加,所以注意,絕對不能夠多吃或者頻繁吃。