健康生活

選擇合適牙刷的三條標準

清潔口腔、保護牙齒都離不開牙刷。使用不適合的牙刷刷牙容易出現牙齦損傷、出血等現象。牙齒保健需要使用牙刷,牙刷的好壞直接影響牙齒、牙齦的健康。然而如何選擇一款合適的牙刷呢?以下三條標準可做為你選購時參考。

標準之一:刷頭大小要因人而異

1、買牙刷時,首先要看刷頭大小。醫生說,“刷頭一般要稍小一點,以保證它在口腔中能靈活轉動。兒童口腔小,刷頭就需更小。總的來說,刷頭大小要根據各人情況而定,需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素。並沒有統一的標準。”美國牙科學會建議,成人牙刷應是:刷頭長約2.54—3.18釐米,寬約0.79—0.95釐米;刷毛2—4排,每排5—12束。但是,成人也可選擇刷頭2.3釐米長、0.8釐米寬的兒童牙刷。

2、要看刷毛軟硬。刷毛要選擇軟硬適中,或稍軟的。但要注意,太軟的毛易刷不乾淨。以前的刷毛都用豬鬃毛製成,十分硬,容易傷害牙齒和牙齦,現已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龍絲製成。具體來說,可分為兩種——普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好,不容易倒。

3、磨毛處理也很重要。刷毛在切割後,如果沒有經過圓滑處理,容易因太過尖銳而造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷,可防止這種傷害,對牙齦保護作用更強。

4、三個月要換一次牙刷。醫生提醒大家,牙刷最好每3個月更換一次。使用時間過長,刷毛積存細菌,不利口腔健康。使用杜邦絲刷毛的人不要因刷毛沒倒而不更換牙刷。

5、選擇普通直柄牙刷。刷頭是方形或鑽石形、刷毛上緣齊平還是呈波浪形、刷柄是彎是直,對刷牙效果並沒什麼影響。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。

標準之二:電動牙刷適合特殊人群

電動牙刷自登陸中國市場以來,以其方便、省力的特點,逐漸受到人們的青睞。

電動牙刷分為兩種,即普通電動牙刷及聲波顫動牙刷。老人、兒童或肢體活動不便的人,推薦使用普通電動牙刷。但對這類牙刷的功效也不應過於迷信,只要刷牙方法正確,手動牙刷與普通電動牙刷同樣好用。

相對而言,聲波顫動牙刷保健效果更強,它可以通過聲波將牙縫中殘留的食物沖出,這種功效按摩型、旋風型、前驅型……面對超市貨架上琳琅滿目的牙刷,很多人都有這樣的疑問:“每種牙刷的宣傳詞都說自己功效獨特,究竟哪種牙刷最適合自己?”對此,口腔醫生說:刷頭較小、刷毛軟硬適中、經過磨毛處理的牙刷保健效果最好。

標準之三:刷牙縫用牙間刷

牙齒一共有五個面,外側面、內側面和底面刷起來容易些,但和鄰牙相對的兩個面就很難刷到,需借助一些輔助工具——牙間刷或牙線。如牙縫較大,可用牙間刷。

這是一種類似瓶刷的小刷子,刷頭用細尼龍絲加不銹鋼絲纏繞而成,可伸入牙縫,清除殘留的食物。若牙縫較小,就不宜使用牙間刷,硬塞進去會損傷牙齦,此時就需要使用牙線。