魷魚炒蒜苔

大家都知道魷魚的營養價值是十分高的，魷魚含有豐富的蛋白質，還含有豐富的鈣，維生素B1等營養成分。魷魚炒蒜苔是一道十分美味的菜肴，而且有很多的朋友們都比較喜歡這道菜，那麼魷魚炒蒜苔應該怎麼做呢?怎麼做才好吃呢?下面就讓我們來看看怎麼來做魷魚炒蒜苔吧。

製作魷魚炒蒜苔這道菜，我們首先要準備好魷魚，準備一條就可以了，還要準備一小縷蒜苔;然後就是需要輔料了，用到的輔料有鹹鹽、胡椒粉。準備好這些之後，我們就可以根據下面的步驟來開始製作了。

做法：

1、魷魚洗淨，去掉身上的黑膜;

2、將魷魚切為兩片，剞十字花刀;

3、將魷魚切為長條狀塊，入開水迅速焯一下，不要時間長了，撈出過涼水;

4、蒜苔洗淨切段，入油鍋翻炒;

5、放入焯好的魷魚，加入鹽和胡椒粉，翻炒後出鍋

魷魚炒蒜苔的相關做法步驟，以上文章給大家進行了介紹，各位朋友們應該都掌握了魷魚炒蒜苔的做法了吧，魷魚的營養價值是很高的，大家平時可以多食用，但是為了自己的身體健康，也要注意飲食細節。