健康食譜

蠔油豆腐的做法

豆腐是一種特別常見的豆製品了,在我們平時的生活中都會吃到豆腐,它的吃法也有很多,在南方和北方的吃法是不一樣的,有的人喜歡吃炒豆腐,炒豆腐的味道是很好的,放一些蒜苗就會更鮮了,豆腐的營養價值也是很高的,今天我們來看看一種豆腐的做法,就是蠔油豆腐的做法。

大家吃過蠔油豆腐嗎,這樣的一種豆腐是很常見的,而且味道是特別好的,把耗油和豆腐結合起來,很嫩,很新鮮,大家可以去多瞭解一下這樣的豆腐的做法,下面來看看蠔油豆腐的做法吧。

食譜原料

老豆腐、胡蘿蔔、五花肉、青椒、薑蒜、蠔油、醬油、料酒、白糖、鹽。

烹製方法

1、老豆腐切塊,入淡鹽水中焯水撈出瀝幹水份備用。

2、五花肉切末,胡蘿蔔,青椒,薑蒜切碎備用。

3、熱鍋放油,油熱後下薑蒜末煸香,倒入肉末炒散。

4、調少許醬油,料酒炒勻。倒入胡蘿蔔煸炒。

5、加入豆腐,蠔油,醬油和清水,調少許白糖翻勻,大火燒開後轉小火慢慢煮4、5分鐘。

6、倒入青椒碎,大火收汁即可。

注意事項

1、用來燒制的豆腐,選料的時候注意選用老豆腐,會比較不容易散。(嫩豆腐更適合涼拌和煮湯)

2、豆腐下鍋前,在淡鹽水裡焯個水,一方面可以讓豆腐燒制的時候不易碎,另外也可以去除豆腥味,讓口感更好。

3、就算是老豆腐,就算焯過水,它也還是豆腐。所以烹飪的過程中要儘量少翻鍋,如果可以的話,用鍋鏟輕輕的推或者直接晃晃鍋子,一定要翻的話,動作也要盡可能的輕。

蠔油食用指南

冷熱食用皆適宜

蠔油用途廣泛,適合烹製多種食材,如肉類、蔬菜、豆製品、菌類等,還可調拌各種麵食、涮海鮮、佐餐食用等。因為蠔油是鮮味調料,所以使用範圍十分廣泛,凡是呈鹹鮮味的菜肴均可用蠔油調味。蠔油也適合多種烹調方法,既可以直接作為調料蘸點,也可用於加熱燜、扒、燒、炒、溜等,還可用於涼拌及點心肉類餡料調餡。不過蠔油的使用也有一些小竅門。

和調味品混合有講究

蠔油不僅可單獨調味,還可與其他調味品配合使用。用蠔油調味切忌與辛辣調料、醋和糖共用。因為這些調料均會掩蓋蠔油的鮮味和有損蠔油的特殊風味。

久煮會失去鮮味

蠔油若在鍋裡久煮會失去鮮味,並使蠔香味逃逸。一般是在菜肴即將出鍋前或出鍋後趁熱立即加入蠔油調味為宜,若不加熱調味,則味道將遜色些。特別是燜制菜肴時,宜用中、慢火。

與高湯拌勻再勾芡

使用蠔油做芡汁時,需注意的方面是不能直接上芡,而應與高湯拌勻稀釋製成芡汁。蠔油芡汁在菜肴八成熟時下鍋最好,較易顯色且蠔味香濃,且忌在熗鍋操作時使用。

對蠔油豆腐的做法我們應該都有了一些瞭解了,蠔油也有一些食用的小方法,它的用途是特別廣泛的,適合很多種的食材,不論是肉類還是蔬菜類,放一些蠔油都能夠很好的提鮮,但是蠔油不要在鍋裡長時間的去煮,否則就會失去它的味道。