健康食譜

涼拌茼蒿的做法

茼蒿是蔬菜中很常見的,這樣的蔬菜有很多吃法,在吃火鍋的時候,還是在炒菜的時候,都是可以放入茼蒿,它的營養價值很高,在吃的時候,對身體也不會有損害,不過在選擇茼蒿的時候,也是需要對它的製作方法進行瞭解,涼拌茼蒿的做法是不錯之選,使得能夠很好品嘗茼蒿。

很多人對涼拌茼蒿的做法並不是很清楚,這樣的佳餚製作也不是很複雜,不過製作涼拌茼蒿的時候,也是要適量,這樣使得吃的完,新伴出來的茼蒿在口感上非常不錯。

涼拌茼蒿的做法:

材料

茼蒿,天目筍乾,鹹花生仁,調味料:鹽,香油,雞精,(辣椒油)

做法

1. 茼蒿過沸水後用冷水過涼,擠幹水分,切碎。

2. 筍乾泡軟後撕成細條,也過沸水,同樣切細末。花生仁也切碎。

3. 把以上材料裝入大碗中,加香油,鹽以及其他自己喜歡的調味料拌勻。

小訣竅

1. 筍乾選擇細長那種,也叫扁尖,不是厚厚的臘筍乾。

2. 花生仁只要少量,不加也行。或者可用核桃仁,松子等代替。

3. 把香油加熱後再拌,味道更好。

4. 做造型,用一隻平底碗,先把切碎的花生仁鋪在碗底,再把拌好的茼蒿裝入,壓實後倒扣出來。

以上就是對涼拌茼蒿的做法詳細介紹,製作茼蒿的時候,是可以根據以上方法進行的,但是在製作茼蒿的時候,在食材搭配上也是要合理進行,過多的放入茼蒿或者其他食材,會使得它的口感改變,這點也是要注意的。