母嬰健康

懷孕可以吃蝦嗎

蝦是生活中很常見的美食,蝦因為滋味鮮美,口感順滑受到了人們的喜愛,蝦的營養十分的豐富,維生素B以及鋅、碘的含量很高,可以給身體補充所需要的營養。蝦的種類有很多,食用的方法有很多,我們可以根據自己的飲食習慣來選擇。下面我們來看一下懷孕可以吃蝦嗎?

懷孕之後的女性身體需要適當的滋補,很多的人就想做一些蝦的食品來補充孕婦的身體營養,但是以為蝦是一種寒性的海鮮,孕婦在服用的時候需要慎重。

懷孕可以吃蝦嗎?孕婦可以適當的食用蝦,但是不可以過多。蝦適宜於腎虛陽痿、遺精早洩、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。不管何種蝦,都含有豐富的蛋白質,營養價值很高,其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,而且無腥味和骨刺,同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等),海蝦還富含碘質,對人類的健康極有裨益。根據科學的分析,蝦可食部分蛋白質占16~20%左右。

蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可),溫酒送服,可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。如果婦女產後乳汁少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱,植物神經功能紊亂諸症。

以上的內容就是對於懷孕可以吃蝦嗎的介紹,希望能夠給您帶去一定的幫助。蝦是一種水生的食物,裡面可能會殘留一些細菌,我們在食用的時候需要多加的注意,對於孕婦來說更是需要做好蝦的品質這一關,選擇優質的蝦類,更好的對自己的身體負責任。