健康食譜

滑蛋蝦仁的做法

蝦仁含有蛋白質比較多,吃蝦仁對身體營養補充有著很好幫助,常吃蝦仁對提高人體免疫力有著很好幫助,蝦仁在製作上,有著很多不錯方法,常見就是炒著吃,這樣的製作方式,使得蝦仁在口感上,都是非常不錯的,那滑蛋蝦仁的做法也是很好選擇,這樣的製作方法也是不錯之選。

很多人對滑蛋蝦仁的做法並不是很清楚,這樣的佳餚製作也不是很複雜,不過在製作滑蛋蝦仁的時候,需要先把蝦仁=準備好,而且一些輔料的準備也是很關鍵的。

滑蛋蝦仁的做法:

材料:蝦仁20尾,毛豆仁1杯,蛋1個,蒜末1大匙,1.鹽1小匙,2.鹽2小匙,糖1/3大匙,白胡椒粉1小匙,香油2小匙,3.太白粉1/2大匙,水2大匙。

做法:

(1)將蝦仁用牙籤挑去腸泥洗淨,用紙巾擦乾水份。

(2)毛豆仁洗淨後,加少許鹽汆燙1~2分鐘,撈起沖涼備用。

(3)蛋打入碗中拌勻備用。

(4)起油鍋爆香大蒜末,加入蝦仁、毛豆仁翻炒至半熟。

(5)加入1杯水煮沸後,加入調味料(2)煮至熟透。

(6)將調味料(4)的太白粉、水調勻倒入鍋中勾芡。

(7)再倒入蛋液快速拌勻至略熟後即可盛起食用。

以上就是對滑蛋蝦仁的做法詳細介紹,這樣的製作方式,使得蝦仁的口感獨特,吃的時候,對身體也不會有損害,不過在吃滑蛋蝦仁的時候,需要適量進行,尤其是在晚上的時候,過多的吃很難讓身體吸收它的營養,而且身體營養過剩不利於身體各方面發展。