健康食譜

雞腿菇炒肉片

雞腿菇是很常見的,它是菌類食物一種,在對它選擇上,是可以放心進行的,不過在吃雞腿菇的時候,要對它的製作方法進行認識,這樣製作它的時候,也是可以很輕鬆,雞腿菇炒肉片是常見的選擇,這樣的製作方法,使得雞腿菇在各方面上,都是非常不錯的,是一個很好之選。

那雞腿菇炒肉片做法具體是怎麼樣的呢,這類佳餚製作上,也是比較輕鬆的,下面就詳細的介紹下,使得對它的製作,都是有著很好的瞭解,知道該如何選擇它最佳。

雞腿菇炒肉片:

主料:瘦肉100g、杏鮑菇150g

配料:油適量、鹽適量、蒜葉適量、雞精適量、生抽適量、料酒適量。

耗時準備時間10分鐘內

做法:

1杏鮑菇、大蒜洗淨備用;

2 切片備用;

3 瘦肉洗淨切片,加地瓜粉抓勻備用;

4 起鍋熱油,炒香瘦肉;

5 倒入杏鮑菇一同翻炒;

6 滴入幾滴生抽、料酒和少許的清水,蓋上蓋子燜煮一會;

7 撒入大蒜葉,調入調料,翻炒均勻即可出鍋。

雞腿菇炒西蘭花

材料:雞腿菇100克,西蘭花250克,肉50克,蒜2瓣,紅椒2只。

做法:

1.西蘭花掰成小朵,雞腿蘑洗淨,兩樣東西分別到開水裡燙一下!

2.過涼水後雞腿蘑切段,準備少許肉片,蔥絲,蒜末

3.油鍋燒熱,放入蔥薑偏香,投入肉片煸炒,

4.待帶肉片變白後加入蘑菇和西蘭花煸炒幾下,加入少許鹽,最後加蒜末推勻出鍋裝盤。

以上就是對雞腿菇炒肉片做法詳細介紹,製作雞腿菇炒肉片的時候,需要注意它的食材搭配,這樣吃的時候,對身體才不會有任何的損害,肉含有的蛋白質比較多,而且產生的脂肪較多,所以雞腿菇炒肉片的時候,肉片也是需要適量放入。