健康食譜

蝦醬燉豆腐的做法

蝦醬燉豆腐的做法到底怎樣的呢,我們先瞭解一下什麼是蝦醬吧,蝦醬我們又叫做蝦糕,蝦醬的做法是通過很多的小的鮮蝦加入鹽後經過了發酵,磨成了的一種醬。蝦醬的顏色是紫紅色,蝦醬的氣味是鮮美的,蝦醬具有豐富的優質蛋白,蝦醬裡面還含有人體需要的氨基酸,用蝦醬做菜是不錯的選擇。

蝦醬燉豆腐是一道非常出名的家常菜,我們要準備的材料只需要用到蝦醬和豆腐,蝦醬燉豆腐的做法是非常的簡單而且食材很便宜,所以蝦醬燉豆腐深受人們的喜愛,下面我們介紹一下蝦醬燉豆腐的做法。

蝦醬又名蝦糕,是以各種小鮮蝦加鹽發酵後,經磨細製成的一種黏稠狀醬,我國沿海產小蝦的地區均能生產。好的蝦醬顏色紫紅,呈黏稠狀,氣味鮮香,無腥味,醬質細膩,沒有雜魚,咸度適中。由於蝦醬是一種儲藏發酵食品,在儲藏期間,蛋白質會分解成氨基酸,使之具有獨特的清香,滋味鮮美,回味無窮。而且小蝦所含鈣質分解後成為易於人體吸收的鈣,脂肪轉化為脂肪酸,因此蝦醬同時也是優質蛋白質、鈣和脂肪酸的豐富來源。

主料:蝦醬、豆腐

配料:萵筍、胡蘿蔔、豆芽、蔥、薑、蒜、幹辣椒、白糖、雞精

製作:

1、 豆腐切小塊,萵筍去皮切絲,胡蘿蔔切絲,蔥薑蒜切片。

2、 起油鍋,爆香乾辣椒、蔥薑蒜片,放入蝦醬炒香。

3、 再放入豆腐、萵筍、胡蘿蔔絲、豆芽略炒,加少許白糖和清水,加蓋燉3分鐘,最後加入雞精調勻即可。

上文我們介紹了一道經典美味的家常菜蝦醬燉豆腐,蝦醬燉豆腐不但味道很好而且製作也很簡單,我們可以在家自己做出這道蝦醬燉豆腐來,上文也給出了蝦醬燉豆腐的詳細做法,我們可以根據上文的教程自己在家做出蝦醬燉豆腐來。