健康食譜

雞蛋炒蝦仁

每一道菜呈現在食者面前必定傾注了廚者的心血,對於初學者來說做好不易,然而對於資深廚者那可就是熬其心魄,學其精髓了。每道菜的精髓要領,火候,調味尤為重要,對於一道特色的風味菜如此,對於家常菜亦如此。要做好菜,就像與食材、調料做了交流,掌握了最難控制的火候,這到菜也就成功了一半。

雞蛋炒蝦仁,簡單的一道家常菜,也要掌握其火候,調料的選擇與運用,在熟練中掌握精髓,探索食材與食材的契合,搭配調料的默契,炒出家常菜的暖心味道。下面來瞭解它的做法。

做法一

原料:雞蛋、蝦仁

輔料:油、鹽、味精、香蔥、料酒、大蒜、薑

1、用料酒把蝦抓一下。

2、雞蛋打散,倒幾滴白酒,這樣炒出來的雞蛋不腥,還鬆軟。

3、把薑、大蒜拍碎,香蔥切段。

4、鍋上火入油,6成熱時下入蝦仁滑熟。

5、鍋上火入油燒熱下蔥花、薑、蒜爆香,加入雞蛋液

炒熟加入蝦仁。加鹽翻炒起鍋。

做法二

原料:蝦仁200克、青瓜半條、雞蛋2個、生薑、蔥、生抽、料酒、生粉(加入少許水調成水澱粉)各少許。

做法:1、將蝦仁挑去沙線,放入少許鹽、料酒醃制二十分鐘;

2、青瓜洗淨先切成約3釐米的段,再將其切成片,雞蛋打散成蛋液,薑切片,蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開;

3、熱鍋放油,倒入蛋液,快速劃炒成小塊狀後舀出待用;

4、鍋內再放油,下入薑片與蔥白爆香,再放入醃制好的蝦仁,快速翻炒幾下後放入青瓜,大火翻炒一分鐘左右放入事先炒好的雞蛋;

5、加入適量的鹽、蔥段、生抽炒勻,再倒入水澱粉勾薄芡即可。

蝦仁的鮮紅與雞蛋的金黃,描繪出如畫般的美麗景致,這樣的一道美味的家常,注入了對家人的愛與貢獻,彙聚了家人的默默守候,無私的付出,在唇齒輾轉間留下溫存,溫暖著疲憊的心,讓你在風雨中找到港灣,和最堅實的肩膀。