健康食譜

怎樣炸油條配方

城裡的人,尤其是一些年輕人,平常工作都很忙,因此,早上比較喜歡睡懶覺。睡了懶覺起來後,時間就有點緊迫了,於是,他們會選擇最簡便快捷的早餐,這個時候,油條便成為了最為合適的選擇了。早餐中,吃上一根油條,喝上一杯豆漿,外加一點小鹹菜,一頓健康的飯食就解決了。

現在很多人為了健康起見,都會自己做食物吃,對於炸油條來說也是,很多人都在琢磨著自己炸油條。那麼,這油條究竟有什麼配方嗎?

原料:上等高筋麵粉1500克?泡打粉15克?食粉7.5克?精鹽30克?雞蛋4只?沙拉油2500克???

制法:

?1.?麵粉過篩後加入泡打粉拌勻。清水(約1000克)倒入合面機中,磕入雞蛋,加入精鹽、食粉和50克沙拉油,開機調至低檔轉速攪拌,至水渾濁略起有小泡時,再加入拌有泡打粉的麵粉,待麵粉與水攪和成團後,改用中檔轉速攪拌,直至麵團光滑柔軟。??

?2..?雙手沾上少許沙拉油,將麵團從和麵機中挖出,放在抹有油脂的面案上,並擀成長方形的面塊,接著用拳頭在面塊上擂制,待張片變大時,再折疊成2~3層進行擂制,依法反復三次,即可將擂制好的面塊疊整齊後放入不銹鋼盤中,蓋上濕毛巾靜置約半小時待用。??????

3.?將面案的另一端撒上麵粉,從不銹鋼盤中用面刀取一小塊麵團放在面案上,用雙手配合牽拉長後,再用擀麵杖擀成8釐米寬、1釐米厚的長條坯皮,然手用刀切成2.5釐米寬的坯條。??

4.?鍋中注入沙拉油燒至六七成熱,取一條坯條在非刀口面用小毛刷刷少許水,再放上一條坯條重疊(刀口面均在兩側),用細木棍在坯條中間撳壓一下,使兩坯條相粘,然後用雙手托住坯條,輕輕拉長,右手將坯條扭轉兩圈,再邊拉邊放入油鍋中(先放條子中部,再將兩

端放入油鍋),一邊炸一邊用筷子翻動,炸至條形筆挺飽滿、色澤金黃即可出鍋瀝油,改刀成短節,裝盤即可上桌。?

以上就是炸油條的新配方,與以往的依靠白礬來炸油條的方式極為不同。這種新的配方與傳統的相比較,最大的優勢在於健康、綠色。所以說,要想吃油條的話,還是自己採用這種方式炸吧!