健康食譜

如何烤羊排

如何烤羊排呢,烤羊排可是一道非常有特色的菜肴,烤羊排是清真菜的一種,清真菜就是有伊斯蘭教習俗又有中國的風俗的菜,烤羊排的特點就是外表非常焦而裡面的肉是嫩的,烤後的羊肉已經非常的爛但是味道很香,烤羊排有著非常高的營養價值和養生的功效。

烤羊排的製作方法有多種,但是我們要找出適合我們可以在家中自製的方法,烤羊排有著非常高的保健作用,可以補血並且對於陽痿早洩有很好的治療作用呢。

材料

羊排,洋蔥,薑,蒜頭,調料:紅酒,檸檬汁,鹽,醬油,蜂蜜,迷迭香草碎

做法

1 羊排洗淨抹幹,洋蔥、薑切絲,蒜頭拍碎;

2 將鹽在羊排周身抹一遍放入器皿醃制2小時,然後將洋蔥、薑、蒜頭放入;

3 將紅酒、檸檬汁、醬油、蜂蜜調勻後倒入,撒上迷迭香草碎後放入冰箱醃制24小時以上;

4 醃制過程中將羊排翻幾次身,使醃制均勻;

5 烤前將羊排取出,揀去洋蔥、薑、蒜頭後的剩餘調料再加入一勺蜂蜜調勻成醬汁;

6 烤盤鋪上錫紙放烤箱底層,羊排放在烤架上,刷上醬汁入預熱後的烤箱中層;

7 180度烤20分鐘,中間將羊排翻一次身再刷一次醬汁;

8 最後再撒上些迷迭香草碎,200度10分鐘即可。

9 烤制溫度和時間,可根據羊排大小和自家烤箱性能適當調整。

上文我們介紹了什麼是烤羊排,我們知道烤羊排是一道清真菜,烤羊排的特點是外表焦而裡面嫩,烤羊排的做法簡單容易製作,我們可以自己在家也做出烤羊排來,上文介紹了烤羊排的具體製作方式,我們可以參考後自己做出美味的烤羊排。