穿心蓮的做法大全

穿心蓮是很常見的草本植物，對它的選擇不僅可以品嘗到它獨特的味道，而且在治療疾病上，它也是有著很大幫助，穿心蓮具有消炎、清熱解毒的功效，所以在對它選擇上，都是可以根據自己的需求進行，不過對它選擇的時候，需要注意要適量的進行，那穿心蓮的做法大全中，都有怎麼樣的製作方式呢?

很多人對穿心蓮的做法大全中，它的一些製作方法並不是很清楚，因此製作它的時候，需要注意的是，要正確的進行，這樣在製作後，吃的時候利於身體健康發展。

穿心蓮的做法大全：

糖醋穿心蓮

材料：穿心蓮250克，白糖，蘋果醋，鹽，芝麻油。

做法：

1.穿心蓮洗淨後瀝幹水分，放進大碗中

2.將適量鹽、白糖、蘋果醋、香油調成汁

3.澆在穿心蓮上即可。

百合穿心蓮

材料：穿心蓮300克，鮮百合50克，鹽3克，雞粉3克，橄欖油5克。

做法：

1.鮮百合去掉有黃斑黑點的瓣後摘成單片，鍋燒開水快速焯透撈出沖涼。

2.把穿心蓮摘成小段，快速飛水後撈出沖涼瀝幹。

3.把瀝幹的穿心蓮和百合放在乾淨的瓷盆裡，放調料拌勻後淋少許橄欖油或麻油即可。

蒜蓉穿心蓮

材料

主料：穿心蓮，蒜蓉，食用油 鹽(焯水)

汁兒：海天特級醬油，蒸魚豉油，香油

做法

1、滾水中放入少許鹽，焯一下穿心蓮。

2、然後放冷水中浸泡、沖洗、瀝幹，裝盤，澆汁兒，撒蒜蓉。

3、起鍋燒油，淋在蒜蓉完畢。

以上就是對穿心蓮的做法大全中，穿心蓮一些製作方法詳細介紹，製作這類食材的時候，需要注意食材搭配，它不同的製作方法，在食材選擇上，也是有著一些區別，這樣吃的時候，對身體各方面也是有著不同説明，這點需要注意的。