健康食譜

醬板鴨的做法

鴨肉最為平時飯桌上經常出現的家禽肉類,其實可以給我們帶來很大的保健功效,而且鴨肉是屬於溫性食物,食療不容易導致上火,這也是鴨肉和雞肉的最大區別所在,而實際上鴨肉還有很多的做法,醬板鴨就是最受人們喜愛的一種,現如今已經成為了風靡大江南北的一種風味美食。

醬板鴨的口味和平時我們所煮的鴨肉是完全不一樣的,醬板鴨皮肉酥香,醬香濃郁,滋味悠長,具有活血、順氣、健脾、養胃、美容之功效,是男女老少都非常喜歡吃的食物,也是送禮的佳品。

選鴨:制板鴨的原料鴨愈肥愈好,並以未生蛋和未換毛者為佳。

醃制:

1:殺鴨退毛,去內臟,宰去翅尖,鴨腳,從胸脯剖開洗淨,再吊

醬板鴨

起滴幹水份。

2:擦鹽。將精鹽於鍋中炒幹,並加入0.125%的茴香,炒至水氣蒸發後,取出磨細。其後將鴨稱重,用其重的6.25%的幹鹽。將鹽的3/4從頸部切口中裝入,反復翻揉,務使鹽均勻地粘滿腹腔各部。其¼的鹽擦於體外,應以胸肌、小腿肌和口腔為主。擦鹽後依次碼在缸中,經鹽漬12小時後取出,提起後翅,撐開肛門,使腔中鹽水全部流出,這稱為扣鹵。然後再疊於缸中,經8小時左右進行第二次扣鹵。

3:複醃。第二次扣鹵後,把花椒,五香粉,火硝(亞銷酸鹽),白糖混合均勻,抹在鴨子身上,肉厚處多抹。南京風味的應抹上甜麵醬,湖南風味的加上辣椒粉,然後置缸內腓漬十個小時,中間翻一次,如果鴨大,醃的時間更長。

4:鴨子出缸後吊起滴幹鹽水,用熱紗布把鴨子身內處擦乾,再用兩根篾架成十字形撐於鴨子腹中,壓成板狀,晾乾水分。

5:用穀草引火,撒上糠殼,待初燒青煙散去,將鴨子反復熏烘至金黃色即成。這一步另外一種方法是烤。

如果你已經厭倦了平時吃鴨肉的方式,那麼不妨換重口味吧,因為醬板鴨可以給你帶來不一樣的美食享受,而且保健效果同樣是非常高的,只要我們可以正確的食用,掌握這些技巧,那麼就可以享受到食物的不同美味了。