健康食譜

蟹味菇湯的做法

蟹味菇是一種常見的食用菇了,很多人都喜歡吃蟹味菇吧,它也是很有營養的,維生素的含量很高,也能夠很高的有助於青少年智力的提高,它的食療價值也是很高的,能夠降低體內膽固醇的含量,也是現在人都喜歡吃的了,下面我們來看看蟹味菇湯的做法吧。

蟹味菇大家應該都吃過吧,它是一種很有營養的菌類了,食用價值也是特別高的,營養成分很高,也是現在很常見的一種保健品了,特別常見的就是蟹味菇湯了,下面我們看看蟹味菇湯的做法。

蟹味菇湯的做法

蟹味菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。所有人都可食用。

主料

蟹味菇150g 潮汕魚丸300g

輔料

豬骨湯1500ml 魚露適量

雞粉適量

1.食材:蟹味菇和潮汕魚丸

2.用清水洗淨蟹味菇和白玉菇,瀝幹。

3.預先煮好的豬骨湯。

4.放入蟹味菇。

5.放入潮汕魚丸。

6.蓋鍋蓋,大火,煮10分鐘。

7.揭蓋,放入適量的雞粉。

8.倒入適量的魚露調味,熄火盛出.

對於蟹味菇湯的做法大家應該知道了吧,這樣的一種湯本身就是特別清淡的,我們在做的時候不要放太多的鹽了,也不要放一些味精或是其他的調味品,這樣才能夠保證這道湯的味道更鮮,其實我們在平時做菜的時候都不需要放太多的調料。