山藥紫薯粥

山藥紫薯粥是很多人喜愛的選擇，這樣的粥在吃的時候，不用擔心吃的太多會發胖，山藥紫薯粥的熱量比較低，而且含有的維生素、膳食纖維也是比較多，對它的選擇完全是可以放心進行的，那對山藥紫薯粥做法怎麼樣呢，這樣的粥在製作上，也不是很複雜，都是比較容易製作的。

很多人對山藥紫薯粥做法並不是很清楚，這樣的粥製作上，也是比較簡單，而且食材準備上，也不是很多樣，下面就詳細介紹下它的詳細製作流程。

山藥紫薯粥：

食材：紫薯、山藥、大米。

做法：

1、大米洗淨，紫薯、山藥洗淨切小段。2、然後把它們仨扔進電鍋裡，按下開關慢慢熬大米開花就行了。

3、唯一要注意滴就是：水開後，記得把鍋蓋掀開一半，免滴溢出來啦!煮好後要是不急著吃就多燜一會，更香更好吃喲。

貼士

1、春天到啦，多吃點山藥可以補養脾胃滴喲。紫薯的纖維比較多，春天吃也不錯咯!

2、感冒喝點粥，少吃油膩辛辣滴東東，身體恢復滴快喲!

營養

大米 - 又名稻米。 稻米由稻子的子實脫殼而成。稻米中氨基酸的組成比較完全，蛋白質主要是米精蛋白，易於消化吸收。

山藥 - 又名薯蕷、山芋、諸薯、延草、薯藥、大薯。 山藥屬薯蕷科多年蔓生草本植物薯蕷的塊莖。 栽種者稱家山藥

地瓜 - 又名紅薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、紅苕。 紅薯為旋花科甘薯屬中能形成塊根的栽培種，一年生或多年生草質蔓性藤.

以上就是對山藥紫薯粥做法詳細介紹，在製作這樣佳餚的時候，可以根據以上方法進行，不過製作這樣粥的時候，也是要注意不能製作太多，否則剩下的山藥紫薯粥在吃，口感是會改變的，而且營養元素也是會流失掉。