健康食譜

怎麼紅燒豬蹄

紅燒豬蹄作為一種我國傳統的名菜,在粵菜、湘菜以及川菜中均有出現。從這道菜的名字中我們不難看出這道菜採用的主要食材就是豬蹄,吃起來非常可口,而且紅燒豬蹄的營養價值非常高,對於女性朋友來說豬蹄則是美容養顏的純天然佳品,在一般的飯店裡就可以吃到紅燒豬蹄,當然,自己也可以自己動手做。

豬蹄含有豐富的膠原蛋白,能夠延緩人的衰老速度。紅燒豬蹄的做法非常多,但是不管是怎麼做豬蹄,在做這道菜之前都要先將豬蹄上面的毛剃乾淨,下面在這裡簡單介紹兩種紅燒豬蹄的做法。

做法一

製作食材

豬蹄750克,鹽、蔥各13克,薑8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,長壽藤3克,冰糖50克,湯1300克。

製作過程

(1) 將豬蹄刮毛洗淨,剁去爪尖劈成兩半,用水煮透後放入涼水中。薑、蔥拍破待用。

(2) 用炒勺將少許香油燒熱,放入冰糖炸成紫戲色時放湯調至淺紅色為度。

加入豬蹄、料酒、蔥、薑、鹽、花椒,湯燒開後除去浮沫,用大火燒至豬蹄上色後,移至小火燉爛,收濃汁即成。

做法二

製作過程

1,把豬蹄洗淨空幹,待用。

2,鍋裡放油,以兩個豬蹄放進掩蓋為易。

3.接著倒入少量蜂蜜,小火慢慢加熱。

4,油熱後,把豬蹄放進油鍋裡炸,直至上色。

5,撈出後放入大料鍋裡,開鍋後慢燉,三個小時後濃爛無比,然後關火撈出。

最後是食用.食用紅燒豬蹄,最好是放涼後食用,即勁抖又不膩,味道極美。

紅燒豬蹄的做法很多,這裡只是簡單的介紹了兩種,如果有喜歡吃豬蹄的人,可以根據這兩種做法自己嘗試著做一下。在這裡要說的是,患有高血壓或者動脈硬化的患者在食用豬蹄的時候一定要謹慎,一般建議不要食用或者少食用為妙。