母嬰健康

懷孕可以吃雪蛤嗎

雪蛤,很多人都聽說過,也有很多人都吃過,它是一種養生保健的好食品,尤其對於一些女人和體質比較弱的老年人來說。現在無超市走一圈,會發現各種品牌的雪蛤都有,價格也有很大的區別。毋庸置疑,價值決定價格,有些很好的雪蛤,價格上也是不菲的,很多人都不是太能支付得起。

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雪蛤,在養生中堪稱是一種上品。但是,對於一些特殊的群體,如孕婦,可以吃雪蛤嗎?孕婦在飲食上要特別的考究,今天,我們就一起來研究一下孕婦可不可以吃雪蛤?

能吃。雪蛤補腎益精、養陰潤肺,用於身體虛弱、病後失調、神疲乏力、腎虧精神不足,心悸失眠、盜汗不止,癆嗽咳血。具有降血脂、抗疲勞、增強機體免疫力、提高機體耐力、鎮靜、抗焦慮、提高腦組織細胞的供氧及利用氧能力和增強性功能的作用。其作為日常的滋補食品是再好不過的選擇,但是孕婦切記要營養均衡,因為雪蛤含有表皮生長因數和少量雌激素,因此不可長期大量的食用,偶爾吃一點雪蛤,多吃蔬菜水果。

雪蛤的營養價值和功效都非常的好,但是雪蛤屬於涼性的,而且有一定的藥用價值,建議孕婦最好在醫生的指導下食用。

在服用雪蛤的期間,要注意以下幾點:

1、保持良好的作息習慣,儘量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、積極參加戶外運動,放鬆心情。

4、不要給自己太大的壓力,學會合理減壓。

雪蛤,的確是養生中非常好的食品,但是作為一種補品,孕婦吃的時候一定謹慎。為了利用其作用和功效,但又不想因為食用雪蛤造成一定的負面影響,孕婦在食用雪蛤的過程中一定要記住少量多次。