女人夏天喝什麼茶好

我是一名女性，是個辦公室一族，請問女人夏天喝什麼茶好了？

女人夏天喝什麼茶好?

花果茶、紅花茶、檸檬茶、綠茶、菊花茶、桃花茶、薄荷茶 這些“茶”的原料都不貴，上班時往自己的茶杯裡一放就OK了，方便又有效。

桃花茶:幹桃花(如能自己採集到農曆三月初三東南方枝頭的桃花，效果更好)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。將這三樣物品置於杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘後飲用，每日可反復沖泡3~4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經量過大者忌用。

紅花茶:紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。 檸檬茶:將檸檬去皮以後切成片(一定記得要去皮，因為檸檬皮汁會令黑色素沉澱)，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬裡含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回復光澤與彈性。 女人如只是偏瘦，但是身體健康，並且血熱，容易上火的話，可以多喝菊花、苦丁茶(入口較苦，回味甘甜)、蓮心(不是蓮子，極寒)、金銀花(清熱解毒)、三七花(可祛口角上火，但是也降血壓)之類的。 另外，所有的綠茶(龍井、碧螺春、毛峰等)都對身體比較好，不只清火，還有很多好處 女性夏天還可以選擇幾種花果茶： 紫玫瑰花：調理內分泌失調、消除腰酸背痛，調氣血、消疲勞，對傷口癒合有效。 紅粉玫瑰花：強肝、養胃、養顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便。據介紹，清晨空腹用紅粉玫瑰加減脂茶沖泡。 薰衣草：對緩和咳嗽及失眠有效，也可逐漸改善頭痛症。

洋甘菊：洋甘菊茶可有效改善失眠症狀，對於神經痛及月經痛、腸胃炎也都有明顯效果。

茉莉花：潤腸通便、美容、減肥、腹痛、調整荷爾蒙分泌、神經緊張。 陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。 西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。

綠茶禁忌：

1、對於月經期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。

2、綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒者飲用。

3、綠茶葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

4、過敏體質喝綠茶易嘔吐。

清香解渴、解暑(消炎解毒)、清涼潤肺、潤咽喉的花茶： 玉蝴蝶：清肺熱、利咽喉。

百合花：降火安神、清涼潤肺。

玉蘭：養顏美白、改善睡眠。

野菊花：避暑消熱、清心明目。

人參花：清香解渴、清涼降火、補血補氣、健腦提神。

金銀花：清火潤喉、清熱解毒(它對咽喉腫痛、扁桃體炎療效顯著)。

金盞菊：養肝明目、美顏美容、解毒消炎(汪治頭暈、胃寒痛等)。

君白菊：清熱解毒，保肝明目(它是解暑、抗疲勞、軟化血管的首選佳品)。

金黃菊：清熱解暑、消腫明目(它能有效排出毒素、消除體內垃圾)。

茉莉花：疏肝和胃、理氣解鬱(月經不調、痢疾、腫毒等療效好)