健康食譜

如何做油燜筍

竹筍的做法有很多例油燜筍,我們知道油燜筍可是江南非常有名的一道菜,油燜筍的做法有很多種,但是油燜筍採用到的食材就是春筍而已,當然我們要做出油燜的味道是需要加一些生抽和醬油以及鮮湯的。油燜筍的做法簡單,所以我們有能力在家中做出這道油燜筍來。

油燜筍這道菜雖然製作成本低,但是油燜筍有著非常高的營養價值,常吃油燜筍能夠健脾胃和排毒通便,油燜筍能增加人體的免疫功能,是非常受歡迎的一道菜。

如何做油燜筍

原料

淨春筍250克、醬油15克、白糖15克、生抽100克,鮮湯、麻油及味精適量。

做法一

1)鮮筍剝去外層硬殼,切去老根,用刀背拍松後切成段。

2)鍋內入油加熱,待油7分熱時,倒入筍段段煸炒幾分鐘。

3)調入料酒,生抽和糖翻炒幾下,加蓋燜3分鐘左右。

4)打開鍋蓋,調入雞精,撒入香蔥花即可。

做法二

除了用鮮筍外,也可用袋裝冬筍以同樣方法製作這道菜。

加入少許水發香菇,菜的味道會更鮮美。

【原料】 冬筍(或春筍)600克。

【調料】 花生油、精鹽、醬油、味精、麻油、桂皮、八角、蔥、薑。

【制法】

(1)將筍剝殼去老根洗淨,切成粗條備用。

(2)炒鍋放油燒熱,放入蔥、薑、筍條一起煸炒後,再加醬油、桂皮、八角翻炒一下,然後燜燒至湯汁收幹,完全是醬油和油時起鍋裝盆,淋上麻油即成。

做法三

油燜筍的原料:春筍

油燜筍的配料:蔥

油燜筍的調料:老抽、鹽、生抽、白砂糖

油燜筍的做法:

1、春筍去殼焯水,將焯過水的筍切成滾刀塊(切條也可以)。

2、鍋底倒油,多放一點油,筍很吃油的,然後放入蔥花少許。

3、用鍋鏟將筍翻炒一下。

4、加入生抽(量比較大)和鹽(少許),如果上色就會比較淺,可以加一點老抽。

5、加2勺糖,糖要比較多,不加糖這個菜基本上味道就不對了。

6、再加點料酒。

7、然後加一些水,調中火偏小一點的火力,蓋上蓋子燜8分鐘。開蓋看水收完了,油燜筍就可以裝盤了。

上文我們介紹了一道江南名菜油燜筍,油燜筍的做法簡單,容易在家自製,所以油燜筍也算是一道家常菜,油燜筍的營養價值很高,有很好的食療效果,常吃油燜筍能夠健脾胃並且可以化痰和通便。上文介紹了油燜筍的幾種做法,大家可以自己嘗試做這道油燜筍。