健康食譜

燕皮餛飩的做法

餛飩作為一種家庭便常小食,很受人們的喜歡。餛飩,有湯有水,還有面,對於不喜歡硬食的人來說,著實是一種很好的飯食。在食欲不振的時候,也可以煮上一碗餛飩來食用,既可以填充饑餓感,又可以補充相應的營養,簡直就是飲食中的一件妙事。

餛飩的種類有很多種,主要是根據面皮和餡兒的食材不同而劃分的。燕皮餛飩,想必沒有幾個人見過,也沒有幾個人吃過吧。今天,我們就來瞭解一下燕皮餛飩這味小食。

原料

肥瘦豬肉餡250克、鮮薺菜800克、蛋黃2個、燕皮200克。?燕皮製作方法:

1.肉燕支配以其它原料,可做成扁肉燕、太平燕等多種名菜和風味小吃。扁肉燕是將鮮魚肉、豬五花 肉、蝦幹,芹菜莖剁成餡,以切成二寸方片的幹燕皮包餡,並將燕皮中腰合攏捏緊,使邊緣自然彎曲成長春花形,又名“小長春”。

2.待蒸熟後入開水中煮沸撈起,調入紫菜、芹萊米、蝦油、紹酒等佐料,沖入與鴨蛋共烹即成福州地區逢年過節或喜慶日子的必備菜肴——“太平燕”。

調料

肉餡調料(白胡椒粉1/4小匙、薑粉1/4小匙、白糖1/4小匙、花雕酒1大勺、生抽1勺、鹽3克、香油1大匙、小蔥末兩顆)、薺菜調料(香油1大匙,鹽2克)。

食用調味

蝦皮、小蔥、生抽、紫菜、香油。

做法

1、肉餡加入蛋黃兩個,下入除香油外的其它調料;

2、順一個方向攪動肉餡至上勁兒;

3、加入香油;

4、繼續順同一方向攪打均勻後放入冰箱冷藏一小時;

5、薺菜去根洗淨後控幹水分;

6、開水下鍋,焯軟後立即撈出(約十幾秒);

7、撈出的薺菜迅速用涼水沖涼,擠掉多餘水分;

8、將薺菜放在案板上切成碎末;

9、放入盆中加入香油和鹽攪拌均勻;

10、將拌好的薺菜加入到肉餡中攪拌均勻;

11、燕皮分成薄片逐一碼放在案板上;

12、用噴壺將燕皮噴濕;

13、在燕皮上碼放肉餡;

14-17、卷起,用手卡住兩邊向中間合攏,捏緊後完成;

18、餛飩下鍋煮熟,食用時碗中加蝦皮,小蔥,生抽,紫菜,香油調味完成製作。

19、以上介紹的是薺菜燕皮餛飩的做法,大家也可以根據自己的口味需要,加一些自己喜歡的食材。燕皮餛飩的製作工序確實有些麻煩,但是,只要稍微用心一點,一道可口的燕皮餛飩會卓有成效的做好哦。