養生攻略：玉米食療那些鮮為人知的秘方
玉米是我們日常生活中最常見的食材之一，因為其營養成分高，食用方便，口感舒適，頗受廣大群眾喜愛，但在養生領域中，玉米食療還有一些鮮為人知的養生攻略，具體有哪些呢?今天小編就為大家分享一些，一起來看看吧...
一、玉米粒，抗衰老，健脾益胃
玉米的功能可算是比較多，有開胃、利尿、軟化血管等，在日常生活中我們食用玉米粒不僅能健脾益胃，還能起到良好的抗衰老作用，因為玉米中含有維生素A和E及谷氨酸，這樣對我們人體延緩衰老很有幫助，每日煮熟後可食用1個玉米，每日食用1-2次即可。
將玉米剝下後熬成粥，進行飲食，這樣的玉米功效發揮充分，不僅能起到軟化血管、防止癌變，還可以美膚養顏，因為玉米中含豐富的維生素，促進膽固醇代謝，清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化，其中玉米內面含有的胡蘿蔔素又能抑制致癌物的發展，對於含有豐富的維生素B1、B2、B6等又能起到良好的美容效果。
三、玉米須，利膽、利尿、降血糖
玉米須可以利尿，利膽、清熱解毒，降血糖的功效，日常食用可以用乾燥的玉米須為原料，約60克即可，倒入600克的水，文火燒開，每天服用3次，對降血糖、利尿、利膽都有明顯功效。
玉米梗芯對通便潤腸、排毒有良好的作用，在我們日常生活中，可以取玉米梗約100克左右，先將玉米梗用涼水泡4-5小時，然後搗爛，加上慢火進行燉煮，直到煮爛為止。同時加上白薯塊一同煮食，可以有效的防止便秘，清潤腸道，排毒的功效。