健康食譜

紅薯乾怎麼做

紅薯是很多人愛吃的,紅薯含有的蛋白質、維生素比較多,對這樣的食物選擇的時候,完全可以放心進行,它對人體消化、排泄都是有著一些幫助,對有便秘的人群,都是可以多吃紅薯,在改善自身便秘問題上,有著很好的幫助,那紅薯也是可以製作紅薯乾,對紅薯乾怎麼做呢?

很多人對紅薯乾怎麼做並不是很清楚,這樣的佳餚在製作上,能夠很輕鬆的完成,下面就詳細的介紹下,它的具體製作流程,使得知道該如何製作最佳。

紅薯乾怎麼做:

選薯

選擇表皮光滑細嫩、無蟲孔、無破爛、無異味,大小以100~150克的鮮薯為宜。

清洗

選好的紅薯要用水將表面泥土清洗乾淨。清洗時,以沖洗為宜,切忌放在竹編的器具中用力揉搓,這樣會損傷表面細皮,不利於蒸煮後剝皮。

蒸煮

將清洗乾淨的紅薯分大小分批放到蒸籠裡蒸煮。蒸煮時,火要旺。蒸煮時間長短的確定以紅薯剛過心為宜,因為剛過心的紅薯才便於加工,不過心,加工成的薯乾顏色發黑,有異味;但蒸煮過分,無粘連性,變得稀爛,不利切條。蒸好後及時出籠冷卻。

剝皮

將蒸煮好、冷卻的薯塊進行剝皮,剝皮以剝淨表皮為宜。

切條

將剝了皮的薯塊用刀切成長條。切條時,要根據薯塊的形狀,以切成薄長條為宜,其厚度在1~2釐米之間。

火炕

將切好的薄長條放在火炕架上,不能重疊,火炕架以竹編的為好。火炕時,開始火可稍旺點,當炕至半成幹時,並逐漸轉為小火。火過猛,易將薯條燒焦

變味,顏色發黑形成離層、空殼;火過小,炕的時間長,也會影響其品質。當炕至八成幹時,就應取下冷卻。為準確掌握炕至的幹度,可用口嚼,.口嚼時軟而綿,這樣硬度最為適宜。如果炕至過幹,吃時嚼不爛,影響其品質,但火候不到,水分多,容易生黴腐爛。

上霜

將炕好的薯條充分冷卻之後,放入瓷壇或其它能密閉的容器。一般密閉半月左右,薯條表面就會自然長出一層白霜,這層白霜就叫“薯霜”,是薯條裡面溢出來的薯糖。上了薯霜的薯條就是薯乾。這樣加工的紅薯乾,具有香甜可口、風味獨特的特點。

以上就是對紅薯乾怎麼做詳細介紹,製作紅薯乾的時候,對紅薯的挑選是很關鍵的,這樣使得在出來的紅薯乾在口感和營養價值上,才會非常不錯,吃的時候對身體也不會有任何的損害,在這點上也是要進行注意的。