健康食譜

黃瓜蝦仁的做法

黃瓜是很多人最喜愛的蔬菜,黃瓜的水分、維生素較多,對黃瓜選擇都是可以放心進行,它對減肥有著很好的幫助,很多人在夏季減肥的時候,都是會選擇黃瓜,黃瓜對消耗人體脂肪,有著很好的幫助,所以在吃黃瓜的時候,都是可以多吃,那黃瓜蝦仁的做法如何呢?

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很多人對黃瓜蝦仁的做法並不是很清楚,這樣都有製作也是不錯之選,對人體蛋白質、維生素補充都是有著很好的幫助,而且也不會造成人體肥胖,所以是很好選擇。

黃瓜蝦仁的做法:

材料

主料:黃瓜2根,蝦仁適量,調料:蔥薑沫蒜。

做法

1、把黃瓜去皮,從中間剖開,再切成菱形塊,裝盤備用。

2、在黃瓜上撒一點鹽,拌勻。因為黃瓜不容易進味,所以提前放點鹽拌了。但只提前2分鐘就夠了,時間長了,黃瓜就會發蔫了。

3、蝦仁提前用料酒拌勻。

4、熱油鍋裡放蔥薑沫熗鍋,倒入蝦仁翻炒幾下,加一點白糖(去腥味),再炒幾下出鍋。

5、蔥和蒜沫熗鍋,倒入黃瓜翻炒幾下後,把炒好的蝦仁也倒進去,放鹽、水澱粉,收汁後就可以出鍋嘍。

提示:1、如果想把蝦炒的又大又鮮脆,在清洗好蝦後,可以用紗布包著放入冰箱,冷藏15-20分鐘。即可保持蝦仁的鮮脆,又可防止蝦仁縮水。

2、因蝦仁容易收縮,烹飪時間不宜長,否則蝦仁將變的又老又小。

以上就是對黃瓜蝦仁的做法詳細介紹,按照以上方法製作黃瓜蝦仁是不錯之選,但是在製作的時候,要注意火候問題,很多人製作黃瓜蝦仁的時候,火候都是比較大,這樣製作出來的佳餚,在口感和營養價值上,都是會有所改變的。