健康食譜

青椒豆腐皮

豆腐皮在東北也叫幹豆腐,東北人吃放最多的就是幹豆腐了,它的吃法是很多的,可以直接蘸醬吃,東北人都愛吃大醬大家也是都知道的,而且幹豆腐的營養又是很全面的,多吃一點對身體很好,青椒豆腐皮也已經是一道很有名的家常菜了,下面我們來看看它的做法吧。

青椒豆腐皮大家應該都吃過吧,特別是在東北,這樣的家常菜在很多的飯店裡都有的,而且味道特別好,辣辣的感覺也是很多愛吃辣的人最好的選擇,下面我們來看看這道菜的做法。

青椒炒豆腐皮

這道菜比較辣哦

材料

青椒,豆腐皮,大蒜1瓣,鹽,白糖

做法

1、青椒選擇的秋天的薄皮椒,有紅有綠,綠色的辣,紅色的甜~ 青椒切成塊。

2、豆腐皮切成三角形的塊;大蒜切成片。

3、油燒熱後大蒜爆香,同時倒入青椒和豆腐皮,放入鹽和少許糖。

4、快炒,七八成熟起鍋。

小訣竅

1、豆腐片吸油,大火快炒的過程中時時加一點水。水量以不燒糊為准,如果水量太多了辣椒成為煮熟的就不好吃了。

2、七八分熟才保證了營養,顏色和口感~

尖椒豆腐皮

材料

豆腐皮300克,尖椒100克,蔥花、鹽、味精、蠔油、醬油、花椒油、幹椒絲各適量。

做法

1、將豆腐皮切條,尖椒切條。

2、鍋燒開水,將豆腐皮焯一下。

3、鍋燒熱油,下蔥花、幹椒絲略炒,放入豆腐皮,加蠔油、醬油、味精等調料炒勻,淋花椒油,出鍋即成。

青椒做法指導

1. 青椒適用於炒、拌、熗做菜,如“辣子雞丁”、“青椒炒肉絲”、“糖醋青椒”等。

2. 維生素C不耐熱,易被破壞,在銅器中更是如此,所以避免使用銅質餐具。

3. 在切辣椒時,先將刀在冷水中蘸一下,再切就不會辣眼睛了。

4. 青椒獨特的造型與生長姿勢,是噴灑過的農藥都積累在其凹陷的果蒂上,因此清洗時應先去蒂。

青椒豆腐皮的做法大家是不是掌握了呢,這樣的一道家常菜大家都可以學著去做,在平時可以顯露一手,按照我們今天介紹的方法去做,一定能夠做出很好吃的味道來,大家只要用心去學習,去做,沒有做不好吃的飯菜。