健康食譜

烤全雞的做法

烤全雞是很多人最愛吃的,這樣的佳餚含有的蛋白質比較多,而且烤全雞在口感上也是很不錯,不過在對這樣佳餚吃的時候,要適量的選擇,烤全雞的熱量比較高,過多的吃也是很容易引發肥胖,同時過多吃烤全雞對身體健康也沒有太多好處,那烤全雞的做法如何呢?

很多人對烤全雞的做法並不是很清楚,這樣的佳餚在製作上,也是有著一些技巧,而且製作烤全雞的時候,它的時間也是比較長,同時製作前對材料準備很關鍵。

烤全雞的做法:

材料:全雞,鹽,生抽,米酒,花椒粉,薑,大蔥,孜然粉,辣椒粉,花椒粒,八角。

做法:

1、全雞洗淨,去內臟,用調味料內外抹勻,在雞腹內裝入蔥段、薑片、花椒和八角。放入容器中加蓋或保鮮膜,放入冰箱醃制24小時,中途翻幾次面。

2、工具集合:烤叉和手柄。烤盤鋪錫紙,放烤箱下層接油。

3、把醃好的雞瀝幹,撿去調料,將烤叉的杆從雞腹中穿過,再用叉子固定好,擰緊螺絲。

4、把叉好的雞用手柄放入中層的旋轉軸上。鋪錫紙的烤盤放入最下層,放好以後,開電源(可以不做預熱),210度,50分鐘左右(烘烤時間視雞的大小而定,一般表面上色足夠時,可以認定為熟了)

5、烤制40分鐘左右的狀態。

6、出爐,稍涼撤下烤叉,即可食用。

以上就是對烤全雞的做法詳細介紹,在製作烤全雞的時候,都是可以根據以上方法進行,但是要注意的是,製作烤全雞不能過於著急,尤其是對愛吃這樣佳餚的人,不能沒熟就吃,這樣對身體健康損害是很大的。