健康食譜

怎樣做綠豆餅

在經濟條件支撐的當下,人們的生活過的逐漸的閒適、有品質起來。這種閒適的生活,也讓人們的飲食生活變得更加愜意和風趣。以前,在忙碌的生活中,人們先吃什麼,只能去超市買現成的,然而,今天,人們想吃什麼時候,多了一條選擇的途徑,那就是自己動手做。自己做的食物,不但保留了最全面的營養,還比較綠色健康。

綠豆餅" alt="怎樣做綠豆餅" />

綠豆餅作為一種健康、保健、消暑的食品受到很多人的喜歡。現代社會由於物質的發達,人們想要吃的食物都可以出去買的到,但是,衛生性就大打折扣。我們自己來學習一下做綠豆餅吧!

原料

主料:精麵粉850克,綠豆1600克。

輔料:熟豬油425克,白糖1280克。

制法

1、將綠豆去淨雜質,浸水4小時,撈起放入鍋中,加入5000克水,先用旺火燒沸,後用小火煮約1小時,盛入淘籮,下置大盆,用手揉擦綠豆。邊擦邊放水,搓去豆殼流出細豆沙。水細沙靜置盆中後撇去上面清水,將細沙倒入紗布袋,再放入水中,洗出細豆沙,沉澱後,撇去上面清水,將細豆沙倒入布袋紮緊,擠幹水分。 2、炒鍋置小火上,倒入細豆沙,加入1250克白糖,焙乾盛入盆中成餡心。

3、取過篩的麵粉500克放在案板上,開窩,將30克白糖溶入150克清水,倒入麵粉中,搓成團,再放入250克熟豬油攪勻,搓至麵團光滑起筋,成水油皮。

4、取過篩麵粉350克放案板上,開窩,放入175克熟豬油搓勻,搓至麵團純滑起筋,成酥心。

5、將水油皮搓成條,摘成25塊面劑,將酥心也分為25塊,每塊水油皮包入酥心一份,壓扁,擀成長條,再卷成圓筒形,每筒揪成兩塊,壓扁後各包入綠豆沙25克,做成直徑為6釐米的扁圓形生坯。

6、燒盤掃油,將綠豆餅生坯面向燒盤,收口向上,擺入燒盤,入爐用中火燒至金黃色時,取出燒盤,逐個將綠豆餅翻身,再入爐,稍燒至底部上色即可。

綠豆餅做好了,你就可以和家人一起分享了!在聚會的時候,在休閒的時候,在上班感到饑餓的時候,都可以拿出幾塊綠豆餅吃掉,既可以帶給你必要的能量,又有很好的口感,不失為一種時尚的生活。