老人健身要有度 小心招惹心臟病
每天鍛煉鍛煉身體，對男性朋友而言，自然是一個養生好習慣，而且也能保持健美的身材，不過，凡事要適度，而且要講究科學，否則小心運動健身招致大病，尤其夏天是老年男性心絞痛或心梗的高峰季節。
一般來說，因為夏季天熱人們易出汗，心腦血管病發病率總體上說在一年當中是比較低的。
對於高血壓患者來說，雖然夏季出汗多但有利於降壓。影響血壓波動的因素有很多，其中與患者的性格和情緒有很大關係。如A型性格的人比較急躁，容易發怒，在夏季高溫的情況下，一些患者的血壓因情緒煩躁、發怒突然高起來的話，容易發生腦出血，帶來生命危險。另外，當血壓升高時，一些患者根據經驗習慣用藥自行加量或增加種類，這樣又容易導致降壓過度;同時，由於夏天出汗多，若喝水不夠的話，血液的黏稠度會增大，高血壓患者特別容易出現腦血栓情況。
雖然說夏季對心腦血管系統疾病而言，總體發病率較低。但對於冠心病患者中的一些特殊人群，由於天氣炎熱，出汗太多，情緒易於激動，反而容易出現嚴重的心絞痛或心梗。高溫容易導致的煩躁，對於冠心病的人群來說，非常不利。因為生氣、情緒波動是冠心病發病的重要誘發因素。發怒的話會使心跳次數增加，加大心肌缺血的機會。所以，這類患者在夏天，特別是在高溫狀況下，應注意穩定情緒，按時用藥，一定要注意抗凝治療，這樣可起到預防血栓形成的作用，從而降低腦梗、心梗或嚴重心絞痛的發生率。
心衰就是心力衰竭，是各種心血管病發展到嚴重階段出現的臨床綜合征。心衰是造成老年人住院和死亡的首要因素，而夏天出現34℃以上的持續高溫天氣是心力衰竭的高危因素。因此需去除對心臟不利的各種因素，把血壓控制在正常範圍內，避免情緒激動和勞累。同時，有的心腦血管疾病患者因為天氣炎熱生怕中暑而大量飲水，和渝斌主任強調，過量飲水反而會加重心臟負擔誘發心衰的發生;另外，天熱時，人們心跳加快，增加了心臟負擔所以也會誘發心衰發生;同時如果因天熱而導致心腦血管疾病患者休息不好、睡眠不足、情緒不穩而引起心跳增快、心臟耗氧量增多也會促使心衰的發生。有的心衰病人夏天好吃較涼的食物或冷飲，這方面一定要節制，西瓜、冷飲不要吃太多。