健康食譜

牛奶的做法

牛奶是很常見的飲品,牛奶對人體鈣的補充效果非常不錯,每天晚上睡覺前半個小時喝一杯牛奶,對強韌人體骨骼,都是有著很好的幫助,因此對牛奶的選擇,都是可以放心進行的,牛奶對人體健康沒有任何損害,但是在喝的時候需要適量,牛奶的熱量較高,那牛奶的做法如何呢?

很多人對牛奶的做法並不是很清楚,製作牛奶的時候,要掌握一些技巧,而且製作牛奶的時候,對有不懂的地方,也是需要進行瞭解,這樣製作的時候,才能夠順利進行。

脆炸牛奶

材料

主料:牛奶500克,

輔料:玉米澱粉100克,小麥麵粉500克,

調料:味精5克,鹽10克,白砂糖50克,發酵粉20克,植物油200克

做法

1.牛奶糕的製備:把牛奶、白糖、澱粉混合攪拌均勻,然後倒入鍋內;

2.煮沸後轉為文火,慢慢翻動,使其凝固;

3.呈糊狀時鏟起放在盤內攤平;

4.冷卻後置於冰箱內,使其冷卻變硬;

5.需要時取出切塊或排骨狀;

6.脆漿的製備:將麵粉、植物油150克、水350克、精鹽、發酵粉、味精放在盆內拌勻,調成糊狀備用;

7.把植物油倒入鍋中,燒熱至六成熱;

8.將排骨狀的奶糕沾上脆漿,逐漸放入油鍋,炸至金黃色撈起上碟。

紫薯牛奶糕

材料:紫薯150g,鮮奶360g,砂糖50g,魚膠粉12g

做法:

1、魚膠粉先用一點水浸泡變軟。

2、紫薯去皮切塊蒸熟後,放入攪拌機攪拌,再加入200g的鮮奶加以攪拌(攪拌到變成紫薯泥漿)

3、鍋裡倒入剩下的160g的鮮奶,加入砂糖,魚膠粉攪拌至融化。

4、加入紫薯泥漿煮滾,再以小火繼續攪拌五分鐘。過程要不斷攪拌避免粘鍋燒焦。

5、倒入容器裡讓它冷卻,放入冰箱直至凝固。冰的更好吃。

以上就是對牛奶的做法詳細介紹,製作牛奶的時候,完全可以根據以上方法進行,不過在選擇牛奶的時候,需要注意不能過多的進行,否則對身體是沒有太多好處的,那早上不要空腹喝牛奶,這樣對胃部是沒有幫助的,這點要注意。