健康食譜

蘿蔔乾醃制方法

蘿蔔乾醃制方法有幾種,我們下文將介紹給大家蘿蔔乾醃制的方法,我們先瞭解一下什麼是蘿蔔乾吧,蘿蔔乾就是採用了蘿蔔為原料然後曬乾,蘿蔔乾屬於蔬菜的一種,是比較有特色的蔬菜,蘿蔔乾裡面含有豐富的維生素B以及鐵元素,所以蘿蔔乾的營養是非常豐富而且對於我們人體相當有益。

蘿蔔乾有很好的食療效果,我們常吃蘿蔔乾能夠保護我們的肝臟,並且能夠調節我們的血糖,這些都是維生素B發揮的功效,醃制蘿蔔乾的方法非常的簡單,我們一起學習一下蘿蔔乾醃制方法。

蘿蔔乾醃制方法

1要做出好的蘿蔔乾,而選白蘿蔔也是很有講究的。要選那種脆嫩汁液很充足的白蘿蔔,不要選那種中間乾澀的白蘿蔔,那是由於收穫後期乾旱缺水導致的,做出來的蘿蔔乾不脆口,還寡味。

2也不要那種花心的蘿蔔,那個有毒。也不要那種拔起來很久的蘿蔔,最好選擇拔起來不超過一周的白蘿蔔,最好隨醃隨拔。那種在地裡已經開花的老蘿蔔,也不要選,那個蘿蔔表皮裡都有筋了,很不好吃。

3醃制白蘿蔔還要選個好天氣,要在晴天醃制。沒有好天氣晾曬,很容易會讓蘿蔔乾發黴爛掉的。最好是秋高氣爽的時候醃制蘿蔔乾。

4天氣好了,把選好的白蘿蔔去苗,洗淨。把蘿蔔乾縱切成均勻的長條塊,一般二指到三個手指寬即可,也就是3釐米到5釐米寬。小個的蘿蔔可以不用切,不能把蘿蔔條切得太細太薄,否則做出來的蘿蔔乾就會韌,不脆口。切好的蘿蔔,可以先晾曬一天,以去除部分水分,並讓蘿蔔柔軟,方便醃制的時候容器盛裝。注意,切蘿蔔的菜刀不能有油膩。

5找一個適當容量的玻璃罎子,瓦罎子或是瓦缸也行,洗乾淨晾乾。容器不能有油膩。準備一定量的粗鹽,沒有經驗也可以使用精鹽。市場上還有做鹹菜專用的粗鹽,可以專門買這種鹽。

上文我們介紹了什麼是蘿蔔乾,我們知道蘿蔔乾就是採用了蘿蔔直接曬乾,我們可以用蘿蔔乾來醃制,醃制後的蘿蔔乾更加的具有營養,口味也更加好,上文也詳細介紹了蘿蔔乾醃制方法,希望大家看後懂得自己醃制蘿蔔。