健康食譜

芥末金針菇

芥末金針菇是一道家常菜,芥末金針菇使用到的食材很簡單,只需用到芥末,金針菇和香油,醬油等就可以。根據個人不同的喜好可以搭配黃瓜或者其它食材。芥末金針菇的做法有很多種,芥末金針菇的做法也是很簡單的,只需要幾個步驟就可以做出芥末金針菇來,我們下文將介紹芥末金針菇的幾種做法。

芥末金針菇是非常有營養的一道家常菜,芥末本身有很好的抗菌消炎的作用,芥末還有預防高血壓,保護牙齒,促進血液迴圈等方面的好處,而金針菇是非常出名的食用菌,能夠降低我們的膽固醇並且能促進新新陳代謝。

芥末金針菇

材料

金針菇,200g,調料:芥末膏5g,鹽4g,香油3g,香蔥3g,味精1g,白砂糖2g,白醋2g,香菜1g

做法

1、金針菇去根部,洗淨,香蔥洗淨後切圈,香菜洗淨取葉兩片。

2、鍋中放入適量熱水,大火燒沸後將金針菇放入汆煮2分鐘,撈出後用冷水浸泡。

3、芥末膏加鹽、白醋、味精、白砂糖、水調成芥末汁。

4、金針菇從冷水中取出,瀝幹水分,加入芥末汁、香油拌均勻。

5、拌好的金針菇放入一次性杯中擠壓按實,倒入盤中,加香蔥、香菜占綴。

芥末金針菇

材料

金針菇,黃瓜,鹽,糖,味精,黑芝麻,芥末,麻油,醬油

做法

1.金針菇洗淨在開水裡燙熟。

2.黃瓜切絲,和金針菇拌在一起。加鹽,糖,味精,黑芝麻,芥末,麻油調在一起。(我還加了醬油,比較失敗,顏色變黑了.)

3.拌好後裝在杯子裡,倒扣。

上文我們介紹了一道家常菜芥末金針菇,芥末金針菇的食材簡單,製作過程也簡單,而且芥末金針菇的成本很低,但是芥末金針菇的作用和功效卻很大,芥末金針菇可以預防高血壓和高血脂,能夠開發我們的智力並且降低膽固醇等,上文也給出了芥末金針菇的幾種做法,相信對大家有幫助吧。