夏季中老年男性心律失常護理

隨著夏季的到來，天氣開始熱了起來。現在許多中老年男性患有心律失常，夏季是心律失常高發季節，男性患者應注意保護好自己的心臟。平時多注意飲食，合理安排好日常出行，保持平和健康的心態，這樣有利於防止心律失常的復發。

心律失常的護理對於患有心律失常的患者而言尤為重要，進入炎熱的夏日，氣溫一天高過一天，各大醫院接收診治的心律失常患者也都有了增多的趨勢，為什麼會出現這一現象呢­?

夏天，人體為散熱會擴張體表血管，血液聚集於體表，供應心臟和大腦的血液就會相對減少;另外，夏天出汗多，血液相對黏稠，這都會加重心律失常患者的心臟缺血缺氧反應，導致心律失常的高發。

另外，很多人有這樣的感覺，一到夏天，很容易急躁，即便是一件不太順心的小事，也常常讓人火冒三丈，像吃了炸藥似的，這是因為人體下丘腦的情緒調節 中樞很容易受外界炎熱環境的影響而出現煩躁不安、情緒激動等情緒變化。心律失常的患者如果控制不好自己的情緒而激動時，極易誘發心律失常，因為情緒激動會 使人體交感神經興奮，從而致使心跳加快、舒張期縮短、心室內傳導加快，從而引發各種類型的心律失常。

再者，夏季晝長夜短，夜間的睡眠時間減少，加上天氣炎熱，睡眠品質會大打折扣，缺乏休息、睡眠不足也是心律失常容易復發的誘因之一。

心律失常護理 健康生活安全度夏

心律失常患者如何安全度夏呢­專家指出雖然夏季天氣炎熱，心律失常高發，但患者只要健康生活，合理安排自己的衣食住行，保持情緒的平靜平和就會有利於防止心律失常的復發。

衣著方面，心律失常患者要注意防暑降溫，應該勤洗澡、勤換內衣、保持衣褲的寬鬆舒適涼爽。

飲食方面，要注意多吃高蛋白、高維生素、易消化、清淡的食物，多吃些新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，儘量避免濃茶、咖啡和煙酒。另外，夏季人體出汗較多，要及時補充水分，防止血液黏稠度增高導致缺血缺氧而誘發心律失常。

運動方面，要根據自身體力情況，適當參加體育鍛煉，切不可劇烈運動，夏天清晨時分氣溫舒適，可以選擇在這個時間段散散步、打打太極拳、做做中華通絡操等舒緩的運動。

睡眠方面，患者如果夜間睡眠不足，中午可適當調節午休時間，保證充足的睡眠也是防止心律失常復發的一大重要因素。

衣食住行都有了合理安排，情緒相應也就不容易失控。另外，常言道：心靜自然涼。心律失常患者要保持一個平靜平和、樂觀向上的心態十分重要，遇事無論大小都不要急躁，任何事情都比不上生命健康重要，牢記這一點也許就可以避免情緒激動，進而避免心律失常的復發或加重。

心律失常護理 堅持用藥最為關鍵

專家指出，心律失常患者要安度盛夏，除了合理安排衣食住行和調節情緒外，更重要的一點在於選對藥、選好藥，並且能堅持服藥。選對了藥，還應該注意堅持服用，切不可病稍好就停藥，病犯時才又服，這樣不僅不利於治療，而且還會令病情加重，甚至會引發猝死等嚴重的心血管事件，這一點值得廣大心律失常患者警惕。