健康食譜

貓耳朵怎麼做

對於貓耳朵,我想大家應該是再也熟悉不過得了吧?貓耳朵是一種具有地方特色的小吃,主要是以麵粉為主要材料進行揉捏成貓耳朵的形狀,然後便放進鍋裡進行烹飪煮熟,進行一定的加工,再放置一些配料。這是一種非常受歡迎的美食,受到了很多人的喜愛,很多人都最愛吃的,是一道及營養又好吃的食物啊。

貓耳朵中含有一定的澱粉、蛋白質以及一些碳水化合物,具有極高的營養價值。貓耳朵是一道經常可以在家裡自己動手製作的菜肴,那麼下面我就來告訴大家貓耳朵的做法吧,請大家聽我一一道來吧。

1. 將黃豆、香菇、木耳、黃花,洗淨,泡入清水中待用。

2. 取適量麵粉(根本食用人數與食用餐數而定),加水,和勻成麵團。此麵團的軟硬度與餃子皮相當,不能太軟,不然下一步不好做了。

3.從和好的麵團中取一小塊,搓成約如大拇指一半粗細的長形面棍。

4.接下來就可以做貓耳朵了。從這個長形面棍上取約一公分左右,然後用大拇指稍摁住此小小麵團往前搓,即可形成如貓耳朵形狀的空心卷卷。(注意:不要太用力摁住麵團,往前搓時也不可用大力,不然就粘在手指上了)

5.搓好後,將準備好的蔬菜清洗好。蔬菜的品種建議:扁豆、土豆、大白菜、番茄、黃瓜等。

6.將扁豆切段、土豆切小片(約1.5*1.5),黃瓜切片,番茄切塊,大白菜葉和菜梗分開。

7.燒水煮黃豆,這邊將泡好的香菇、木耳、黃花切小段或是小片,入油鍋曝炒至八分熟,倒入煮鍋中,可以同時放入貓耳朵同煮。

8.先炒扁豆、土豆,也是八成熟,倒入煮鍋;然後將與大白菜、番茄炒至七成熟倒入煮鍋。

9.將海米與黃瓜稍炒,最後放,同時可以加鹽。(也可以炒菜的過程中逐一加鹽)

10.在所有內容物基本煮熟後,可以依個人習慣再加入一個雞蛋、紫菜等。

然後就可以盛起來吃啦,可以再放點香油、生抽等調味品。

看了上面的文章相信大家對於貓耳朵的做法應該是已經很瞭解了吧?貓耳朵不僅僅具有一定的食用價值,它還具有一定的藥用價值,對於我們的身心健康是有一定的幫助的。當然吃貓耳朵的同時還要注意一些地方,比如說不能與蝦類一起吃,否則可能會導致腹瀉呢。