健康食譜

三文魚刺身

三文魚是很多人喜愛吃的,這類魚含有的蛋白質、氨基酸比較多,長期選擇三文魚對身體健康有著很大幫助,那三文魚刺身是不錯之選,這類魚很有自己的特色,而且在製作三文魚刺身的時候,都是有著一些不錯方式,不過製作這類魚的時候,需要對它的製作方式進行一些瞭解。

很多人對三文魚刺身製作方法並不是很清楚,因此製作前,也是需要掌握它的製作技巧,這樣製作的時候,才能夠熟練的進行,使得吃的時候能夠品嘗到它獨特口感。

三文魚刺身:

主料:鮮三文魚柳250克、白蘿蔔適量。

輔料:綠芥末醬、日本萬字醬油(或美極醬油)、黃瓜1段。

做法:

1.將白蘿蔔切成細絲擺入盤中一側、黃瓜切成1釐米厚一塊備用。

2.三文魚柳切成4個厚片,放在冰塊上,放入盤中。

3.再切一些薄片,擺成花形。

4.黃瓜放入盤中,把綠芥末醬做成錐形,放在黃瓜上,用牙籤紮出一個個小洞,使之形似草莓。

5.吃時配一碟醬油,把綠芥末適量放入,蘸食。

特點:色彩鮮豔、開竅通氣、鮮嫩爽口

選購三文魚小竅門

1.鱗要完好無損,透亮有光澤。

2.魚皮黑白分明,無淤傷。

3.魚頭短小,顏色烏黑而有光澤。

4.魚眼清澈,瞳孔晶瑩透亮;魚鰓色澤鮮紅,鰓部有紅色黏液。

5.魚腹內光滑,無內臟、血漬和發黑部位。

6.用手壓魚肉時,肉質結實而富有彈性,魚肉呈鮮豔的橙紅色。

以上就是對三文魚刺身做法一些介紹,製作這類魚的時候,完全都是可以選擇以上方式,但是注意製作三文魚刺身的時候,需要對魚清洗乾淨,而且在購買魚的時候,要購買新鮮的,這樣吃的時候,對身體也是沒有任何損害的。