健康食譜

肉炒飯的做法

肉炒飯對於我們來說實在是太熟悉了,很多小孩子都是會做肉炒飯的。但是真要說到肉炒飯的做法,會的人是極少的,那主要是因為大多人做的肉炒飯用的方法是不對的,而且大多數時候做出來的肉炒飯的味道也不是很好的,只能當作一般的炒飯吃吃,並不能作為一道美食來欣賞,另外就賣相上也不是多好的。

肉炒飯是很多炒飯中的一種,也是很多人經常吃到的以後總炒飯,相比較其他炒飯來,味道更好,這主要是因為有肉的原因。而且一般做肉炒飯的肉不能全是瘦肉,那樣是不好吃的。下麵就來說說肉炒飯的做法。

肉炒飯的做法一

主料:米飯1000g,花生250g,瘦肉200g ,輔料:芹菜適量,蒜苗適量,香菇適量,鹽適量,油適量,生抽適量

步驟

1.花生先用自來水洗一遍,倒入鍋中加適量開水泡發1個半小時。

2.泡發的花生清洗乾淨瀝幹水份,倒入高壓鍋中加適量水,蓋上鍋蓋,大火至發出滋滋的響聲,然後轉中小火燜10分鐘即關火。

3.挑好的蒜苗、芹菜泡水約30分鐘(可去除沙子和農藥,菜會洗得更乾淨點);洗淨的蒜苗切好,蒜苗頭跟葉分開放置,芹菜切小段。

4.香菇倒入適量溫開水泡發,洗淨的香菇切絲。

5.瘦肉泡水解凍洗淨切絲。

6.鍋中熱油,倒入瘦肉絲翻炒,將肉絲炒散至變色即裝盤。

7.鍋中熱油,倒入香菇絲翻炒,中小火慢爆,爆出香味推至鍋旁。

8.鍋中熱油,倒入蒜頭翻炒幾下。

9.即倒入蒜葉翻炒(鍋熱加少許水,防止蒜燒焦)。

10.鍋中倒入少許油,倒入芹菜翻炒至熟。

11.從高壓鍋取出花生,瀝幹水倒入炒鍋中。

12.再倒入炒好的其它材料中小火翻炒,下鹽、醬油、少許食用油翻炒勻。

13.從電鍋中取出燜了一個小時的新鮮米飯。

14.將菜推至鍋旁,倒入煮熟的米飯,讓飯跟汁先炒勻再拌菜,拌勻即可開動。

肉炒飯的做法二

主料:米飯(蒸)(300克)

輔料:小白菜(150克), 豬肉(肥瘦),(100克)

調料:大蔥(10克) ,鹽(6克), 醬油(25克), 花生油(100克)

製作工藝

1. 將豬肉、青菜分別洗淨瀝幹,切成絲;

2. 蔥洗淨切成蔥花,備用;

3. 將炒鍋內倒入少量花生油,用中火燒至六成熱;

4. 放入蔥花爆香,放入豬肉絲,翻炒幾下,加入醬油、精鹽、青菜絲,翻炒數下,裝盤備用;

5. 將炒鍋內倒入餘油,燒至五成熱;

6. 放入米飯,不停地翻炒,炒至聞到飯香,飯粒鬆散時,放入豬肉絲、青菜絲,翻炒均勻,即可裝盤。

其實,關於肉炒飯的做法現實中還有好多種,而且幾乎每個人做出來的肉炒飯都是不一樣的。而上面介紹的兩種關於肉炒飯的做法,則是比較正規的肉炒飯的做法。所以,只要大家按照上面的做法來做肉炒飯的話話,不僅賣相好,而且也是很好吃的